节气养生 || 春分

但是在春天里如果不注意养生防病，也会生病的。因此在春季扶住人体正气，也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸，也是扶正祛邪的一种方法，可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外，在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用，可以预防眼病。

春分风多雨水少，土地解冻起春潮。

稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。

《月令七十二候集解》：“二月中，分着半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”

此节气可称得上“最美好的节气”，北宋欧阳修用“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶灰”来描绘这个节气。最是一年春好处，桃花嫣红、岸柳依依、莺灰草长、油菜花香...赶紧出门踏青、赏花、放风筝...嗨起来吧！多多听从自己内心的愿望，做自己想做的事情。
春分艾灸

 1.肝气太盛，容易妄动肝火，容易暴怒，而一旦肝火上头，易引发头晕、目眩、中风。艾灸穴位引火下行：章门、期门、行间、太冲、涌泉穴等。

 2.风为春天的主气，风邪易引发感冒，可灸大椎、身柱、肺腧、风门、曲池等穴做养生。做菜多用干姜，干姜能温中暖胃。

 3.艾灸曲池、合谷则可预防皮肤病。

 4. 春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫**鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。推荐穴位：中脘、神阙、天枢等。

 5. 舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者须以温中扶阳。   推荐穴位：命门、肾腧；中脘、足三里等。