绿薄荷精油

薄荷是一种比较古老的植物，它是胡椒薄荷的父亲，经典古籍里提到的薄荷多半是指绿薄荷。《马太福音23章23节》提到法利赛人以薄荷、茴香、芹菜等香料来缴税。薄荷指的是绿薄荷。所以在那个时代香料是可以和货币等同，而且也看出薄荷那时也是红极一时的香料。
绿薄荷有利脑与清凉的特性。所以很多O香糖的味道都是绿薄荷的味道，清凉的特性加上咀嚼的动作，薄荷的清凉可以让人达到放松的专注，这跟瑜伽有着异曲同工之妙，所以绿薄荷很适合用来搭配瑜伽和呼吸的联系。
绿薄荷外凉内温，常被归为提神醒脑精油，但是他应用多元，可抗感染，疱疹，感冒都能够应用，而且自古就是重要的抗凝结剂，中世纪经常拿来加入牛奶中，防止牛奶凝结发酵而且能增加保存期限。
对腹部效果也非常好，除了能消脂，避免消化不良，还能解除腰酸背痛，使用绿薄荷精油按摩腹部，让腹肌松弛舒缓腰背。
绿薄荷能够让人以平和放松的态度去追求创新，变化的过程是细水长流，不燥进也不悲情。 
绿薄荷和薄荷科属和成分有所不同，气味、效果较温和，适合孩童和敏感肌肤使用。我们生活中平常认识的就是绿薄荷，O香糖和牙膏都有绿薄荷成分。常用于烹饪调味，清洁O腔，O臭，消化不良，胀气，晕车呕吐。

02薄荷和绿薄荷的区别

绿薄荷和椒样薄荷都属于是唇形科薄荷属，品种不同。
我们现在常用的Pepperminit其实全名应该是叫做椒样薄荷，简称椒薄荷，是绿薄荷与水薄荷杂*而成的，也就是说绿薄荷是椒薄荷的妈妈。
但是两种薄荷的成分有差异，所以功效有不同。绿薄荷的功效多于消化道和呼吸道，绿薄荷+甜罗勒+姜是非常好的止吐剂，同时因为含有单萜酮，可以促进皮肤再生。
薄荷与绿薄荷的区别是，绿薄荷气味清新，外涂、熏香、烹饪、除臭等，感官体验较舒适。薄荷强烈，有一定的开心，在调理各类疾病效果更好。

小编语：

绿薄荷精油味道 和绿箭O香糖很像，吃完饭，在上颚沾上一点点绿薄荷精油，然后用舌头轻轻卷开，可以瞬间清新O气哦！

03主要用途

清洁O腔，清新O气，烹调。抗感染，消炎，抗寄生虫，抗痉挛，镇静，放松。情绪调节系统（提神，振奋，给予能量），消化系统（辅助消化，排出胀气）。

使用方法：

A 可用于芳香

T 可直接用于皮肤

I 可内服

S 敏感肌肤和孩童需稀释使用

日常应用：

⊙清洁O腔，清新O气： 刷牙前滴于牙刷上增**O气清香。
⊙提振情绪：用3～4滴绿薄荷精油薰香，以提振情绪。
⊙增**美食风味，促进消化：在各式甜点、饮品、沙拉或前菜中加入1～2滴绿薄荷精油，可以增**风味及促进消化。
⊙预防、减缓消化不良：在饮用水或饮品中加入1～2滴绿薄荷精油，可减缓偶发肠胃不适。
⊙支气管炎和呼吸问题：局部涂抹于胸部和背部，或熏香。
⊙痤疮、疼痛和疤痕：局部涂抹于患处。
⊙压力和神经问题：局部涂抹于后颈，或熏香。
⊙尿经期时间长或量大：局部涂抹于后颈，或熏香。

⊙头痛、偏头痛：局部涂抹于后颈，或熏香。

注意事项：

1、放置于孩童无法触碰到的地方。

2、怀孕、哺乳期、或接受治疗者，请遵医嘱使用。

3、避开眼睛、内耳等敏感部位。

4、避免沾染表面或者衣物。

5、6岁以下儿童不宜O服。

6、敏感肌肤或儿童需稀释后使用。