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乃至还有些人对精油的效果有些误解
所以今天让咱们一起来了解一下
到底什么是精油！
精油是从哪里来的?
“精油”是从植物的花、叶、茎、根或果实中，经过【水蒸气蒸馏法】、【揉捏法】、【冷浸法】或【剂提取法】提炼萃取出的，具有挥发性的芳香物质。
简单的理解就是：好比用烧开水的水蒸气去泡着想提取的植物，时刻长了就有一些油状物质浮出来，这些油状物质就是精油了。然而，并非一切的植物都能产出精油，只要含有香脂腺的植物才或许产出精油哦。
精油有哪些成效?
精油是由小分子物质组成，极易被皮肤和鼻腔粘膜组织吸收进入人体。而且精油具有亲脂性，易溶于油脂，因此，精油常常被用来做护肤品和香薰理疗。
精油中的芳香分子经过嗅觉进入人体并将讯息传输给大脑，这样大脑的边缘系统就会作出反应，从而进行心情及身体的调节。别的，精油中的养分物质能够给细胞供给养分，增强细胞免疫系统。
1苦水玫瑰
咱们常听见的是保加利亚玫瑰，而我国的苦水玫瑰同样十分珍贵。经实验证明，在缓解焦虑方面，苦水玫瑰更胜一筹！
苦水玫瑰+香紫苏精油+甜橙精油+薰衣草精油，是抗焦虑最有效的配方。
2檀香木
檀香木精油的放松效果好，能够安抚神经严重及焦虑，有好的镇定的效果。
3肉桂
肉桂是樟科植物，它不仅能够用来作为香料，还能当做防腐剂运用。某婴儿沐浴用品就曾参加肉桂精油替代防腐剂。
4香桃木
上海是第一个引入种植香桃木的城市。香桃木具有十分好的降血压和消炎效果。香桃木树对缓解偏头痛也有很好的效果。
5复方精油
不同的植物精油具有不同的化学组分，按照不同比例调和精油，会有不同的效果。比方30%薰衣草+10%依兰+10%玫瑰+30%甜橙+20%香柠檬就能帮助缓解考试前的惊惧症。
别的还有以下这些配方可供参考：
精神状态 运用精油种类 改进效果
无感情、自信丧失
心情低落
香紫苏、茉莉
玫瑰、菩提
幸福感
心情不稳定
抑郁
香叶天竺葵、玫瑰木
安息香、香柠檬
身心放松
内向、心情低下 檀香、广藿香、茉莉、依兰 健壮、自信
精神疲劳、倦怠感 丝柏、杜松、澳洲茶树、柠檬草 新鲜、气氛转换
易怒、严重
不眠、焦虑
洋甘菊、橙花油、甜牛至
薰衣草、甜橙
心身平衡
学习疲劳、不会集
记忆力差
胡椒薄荷、柠檬、迷迭香
桉树、美化白千层
记忆力恢复
注意力提高
运用精油需注意什么?
在说之前，先来认识一下“精油”的种类。提炼出来的“精油”又分复方精油和单独精油、基础油。
单独精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，需求充沛稀释后才干用在皮肤上；而复方精油，是指几种单独精油已分配好再加上基础油分配而成，能够当即运用；基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂， 可光滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。
基础油常用来稀释单独精油（纯精油），由于纯精油的开心性十分强烈，直接擦在皮肤上，会形成伤害，而且伤害性很大，所以精油在皮肤上运用前，一定要先稀释。植物基础油本身就具有疗效，植物油是养分和精力的良好来源，身体有了它就能产生热。当咱们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例运用。