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1、来源不同
汗蒸房来源于韩国，第一个盐房治疗中心则是在波兰建立的。
2、原料
从原料来看，盐蒸和汗蒸的差异就大了。首要我们知道所谓的盐蒸就是在矿藏盐做的房子里边进行理疗。汗蒸的原始结构离不开竹木的外观装饰。汗蒸房的首要资料是电气石；盐房的资料是盐，但又不是普通的盐，是来自喜马拉雅的矿藏水晶盐，盐蒸和汗蒸在外观的差异有所不同，内部的装饰结构和配置也有很大的差异。换句话说，盐蒸具有了汗蒸的资历，而汗蒸不具有盐蒸的资历。
3、成效
盐蒸和汗蒸的成效，盐通过加热以后开释大量的钠离子等人体所需求的80多种微量元素，当人体置身在高温盐房环境里，毛孔全部翻开，微量元素藉由毛孔进入人体的微循环，弥补人体所需求的大量的能量。
这是汗蒸无法企及的。再有不管是高温盐蒸仍是汗蒸，大量出汗的同时会带走人体的水分和电解质。在盐蒸房里边，由于空气中弥漫着大量的钠离子，而这些钠离子会进入我们人体的微循环，弥补由于出汗带走的人体盐分，所以盐蒸不会形成人体虚脱。盐蒸对于有需求的人来说可以每天一次来进行理疗，身体会得到逐渐好转。
4、习惯范围
盐蒸具有汗蒸的成效，汗蒸不具有盐蒸的成效。盐蒸在呼吸道疾病方面更有作用，比方有上呼吸道感染，支气管，哮喘等。春季盐蒸防备呼吸道疾病，夏日盐蒸排湿气寒气，冬季盐蒸排出体内毒素。
5、习惯人群
盐蒸习惯于一切人群，包含孕妈妈和婴幼儿，汗蒸不适合孕妈妈，婴幼儿，心脏病，高血压等病人。
6、作用
盐蒸针对呼吸道疾病患者，一般来说患者进入盐房15分钟会有显着感觉，呼吸畅通，脑筋清洗。而严重呼吸道患者不适合进行汗蒸。
7、作业原理不同
汗蒸房：使用特别资料以及远红外线加温使流汗而发生的一种高热的物理疗法。
盐屋：选用巴基斯坦境内的矿藏盐，这些盐是3亿年前海水结晶演变而来的，通过上亿年积存，含有各种对人体中性物质。
盐蒸和桑拿的差异
排汗原理：
桑拿使用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性翻开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。
盐蒸则是使用远红外线反射原理，开释盐分子、负离子、亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，然后达到美容减肥的作用。
温度：
桑拿温度可达70-80度，人最多在这样的环境里逗留5-10分钟，期间还会感到胸闷、气短、不舒服
盐蒸内温度38-42度左右，并且人要逗留30-50分钟左右时间，以便人体承受有益元素，排除毒素。
排汗作用：
桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需求洗澡后才能去除
而盐蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且1-4小时内不宜洗澡，否则会减损成效，只等汗水天然消退以后，您会发现肌肤光滑舒high，身体也会轻松痛快。