精油是怎么影响你的身心呢

1.透过吸闻吸收。

因精油具挥发性，且分子量小，可透过呼吸方式和嗅闻方式影响神经系统和血液循环。

香薰呼吸

挥发在空气中的精油分子，会随着人们呼吸时吸入的空气，从鼻腔进入呼吸道。这些芳香分子，一部分被鼻腔上皮吸收进入人体。鼻腔上皮非常薄，布有大量微血管，不仅能快速进入血液循环，同时还能影响中枢神经系统。另一部分，被呼吸道粘膜组织吸收，在直接产生疗愈作用的同时，也进入微血管。剩下的，随空气抵达肺泡，快速进入血液循环当中。

据研究证实，精油成分可以透过吸闻方式达到生理上的影响，并且对呼吸道组织能直接发挥影响，所以对呼吸道感染的症状影响最直接，同时作用于大脑边缘神经，影响情绪，增强记忆，预防老年痴呆等。

直接嗅闻

芳香分子随空气进入鼻腔，直接影响大脑边缘系统等。据研究证实，精油开心嗅觉系统，会影响神经内分泌物质的生成。

2.透过皮肤吸收

脂溶性的精油小分子，能通过细胞内、细胞外毛囊、汗腺或其他分泌腺等穿透皮肤，由淋巴系统进入血循环，影响身体各部位。

“在裸露的皮肤上涂抹精油之后，约有4%-25%的成分能被吸收。”

3.O服

不建议非专业人士擅自O服