养生 | 汗蒸好处知多少

1.预防风湿与关节炎

秋冬季节是风湿与关节炎的多发季节，汗蒸养生房能在短时间将体内积存的疲劳物质和乳酸等老化废物排出体外，又能消除运动后肌肉疲劳、逐渐恢复关节机能，所以对急性关节炎、风湿性关节炎、肌肉风湿症、肩周炎以及各种神经痛、痛风等病症的缓解有很理想的效果。

2.排毒养颜

秋季人体新陈代谢减缓慢，一些毒素不易排出，这时就需要通过汗蒸来保证血液循环和内分泌的正常，才能拥有好皮肤。秋天气候干燥，皮肤容易粗糙，暗淡无光。汗蒸则可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢复活力，从内部着手，改善身体缺水环境，让皮肤保持水润。

3.减肥塑形美体

汗蒸可以消耗因秋季进补而堆积在体内的脂肪，达到塑形、减肥的效果。同时，通过汗蒸可以使肌肤水嫩、免除秋季皮肤易干燥的烦恼。

4.提高睡眠质量

汗蒸能有效降低神经末梢的兴奋性，促使大脑迅速进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。同时可解除工作压力，放松心情。

5.提高免疫力

秋季气候昼夜温差大，容易迷人发多种疾病。汗蒸房负氧离子可以提高人体免疫力，预防疾病。同时还对于一些疾病的康复有辅助作用。