精油对身体有何益处

当然，讲求科学证据的时代，许多研究也证明精油是对身体有益的，但是，就单单凭原始的感官，也能发现精油的妙用。大自然中的植物，主要靠光合作用存在天地间；而复杂的光合作用让植物体内产生了一连串的生化反应，这种生化反应除了养活植物外，也让植物产生许多抵御外斜侮的药用化合物，其中有酸，可以抗病毒、驱虫、防腐。芳香油也称精油，多半存在植物的油腺或腺毛中，有些则溶在杩脂而充塞于植物体的空腔内。含芳香油的植物有唇形科、芸香科、桃金娘科、伞形科、樟科、姜科等。

十种芳香植物的味道功效

葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度，用后可以提振精神。

茉 莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征，低剂量使用还可帮助睡眠。

橙：苦橙或甜橙的果皮所压榨的精油都是橙精油，最受白领的青睐。橙的香味可以提振精神，提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

薄 荷：清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，对疲惫的心灵和沮丧的情绪，功效绝佳。

老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强记忆力和毅力。

肉 桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑，帮助澄清思绪。

酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动；让人保持平静，消除头痛、神经紧张、忧虑。