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（1）汗蒸后，身体微循环全部翻开，在负离子的激化下身体细胞得到修正使得毛孔翻开，这时假如去洗澡，简单引发寒凉，使修正过程中断。
（2）汗蒸出汗时皮下的皮脂腺会分泌皮脂来润肤，这个时分洗澡会把皮脂洗去，皮肤会处于一种枯燥状况。汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗是好的美容产品。
（3）汗蒸往后，身体酸碱处于平衡，汗液是弱碱性的，能够把一些暗藏在皮肤外表的细菌除灭。
（4）汗蒸后毛孔处于扩张状况，体内的细胞通过汗蒸也处于修正状况，假如短时间内淋浴毛孔遇水后当即收缩，细胞修正中止影响汗蒸后到达的美容养生的效果。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，可是汗的清液是会反渗透的，吸收清液今后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。
（5）汗蒸完后毛孔是完全翻开的，自来水里有许多有害物质，会更简单渗透进你的皮肤，对身体不好。
所以汗蒸后不要立刻洗澡，最好是6-8小时之后再冲澡。
汗蒸虽然有保健、美容等成效，可是还是要注重细节，用科学的方法进行汗蒸。