常见精油的美容养生配方

美容护肤

办法：按敷

尤加利1滴

每天早上洗脸时，将精油滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3～5分钟，可增加皮肤的含氧量，疏通毛孔，消除暗疮，去黄美白。

鼻塞和头痛

办法：蒸汽

尤加利5～8滴

滴入一盆热水中，用大毛巾把头部和水盆掩盖，吸入带着尤加利香气的蒸汽5～10分钟，可治疗感冒、鼻塞、头痛。

净化空气

办法：喷洒

尤加利20滴+纯净水50ml

在纯净水中参加尤加利精油，摇匀后喷洒在空气中，尤加利精油中的水芹烯等成分和空气中的氧气接触产生臭氧，从而消除细菌，起到净化空气的效果。

消除肌肉酸痛

办法：沐浴

尤加利4滴+薰衣草3滴

将其滴入浴缸的温水中，边浸浴边尽情地吸入散发到空气中的香气，使全身每一个毛孔都打开，肌肉在温水中可以得到彻底的放松，消除疲惫。

薰衣草配方 

擦伤或割伤

办法：涂改

薰衣草3滴+茶树3滴+蒸馏水90ml

不小心擦伤或割伤时，不必紧张，假如手边没有现成的药膏，可以按照此配方把精油分配成创伤洗涤剂，只需几秒，疼痛就会消失。

头痛、偏头痛

办法：按摩

薰衣草1滴+薄荷1滴+基础油5ml

薰衣草对缓解头痛、偏头痛、恐慌等都有很好的协助，可用分配好的精油按摩太阳穴和额头，也可用熏炉将香气吸入。

晒伤及暗疮

办法：涂改

薰衣草1滴

把1滴薰衣草精油参加到少量保湿乳液中涂改于患处，能起到神奇的镇定肌肤的效果。

失眠

办法：沐浴

薰衣草4滴

在泡澡时参加4滴精油，经过熏蒸，精油分子会经过嗅觉神经慢慢进入人体。15分钟你就可以舒心肠入眠了。


洋甘菊配方 

灵敏和脆弱皮肤

办法：涂改

洋甘菊1滴+润肤乳3～5g

洋甘菊精油特质温和，对干性、灵敏性皮肤极好，乃至可以用在脸部最灵敏的眼部肌肤上。按此份额每天涂沫，即可改进灵敏和脆弱的皮肤。

改进睡眠

办法：沐浴

洋甘菊3滴

运用精油时不要接连3～4周都用同一种，最好用用停停，定期调换。洋甘菊可以与薰衣草*替运用，按摩或泡澡都可改进睡眠，特别适合依赖药物才干安眠的人。

解除泌尿结石

办法：沐浴

洋甘菊6滴+杜松子2滴+檀香1滴

洗澡时滴几滴洋甘菊精油，除了对膀胱发炎有用外，也可以解除泌尿结石。

缓解轻微烧伤

办法：按敷

假如创伤内尚在发炎前期，里边尚有脓，应运用具消炎力的洋甘菊，其具有加速创伤收合的功用，适合创伤内部已消炎时加强安慰运用。

玫瑰配方 

解除痛经

办法：按摩

玫瑰2滴+天竺葵2滴+基础油5ml

按此配方分配精油，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经，或将玫瑰精油与天竺葵精油各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，也可缓解痛经。

调度荷尔蒙

办法：沐浴

玫瑰5～6滴

在加了玫瑰精油的浴缸中泡浴15～20分钟，可促进血液循环，改进荷尔蒙失调，调度生理不顺和更年期荷尔蒙排泄不足等症状。周身沐浴在玫瑰香气中，更可增加浪漫情趣。

柔嫩肌肤

办法：按摩

玫瑰2滴+檀香2滴+基础油5ml

按此配方每周做1～2次脸部皮肤按摩，可使皮肤润泽柔软，年轻有活力，如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤润泽水嫩，轻松柔软。

淡化黑眼圈

办法：按摩

玫瑰2滴+丝柏2滴+洋甘菊2滴+基础油10ml

用分配好的精油按摩眼部周围，可促进眼周血液循环，淡化黑眼圈。

天竺葵配方 

胸部健美

办法：按摩

天竺葵5滴+檀香2滴+玫瑰3滴+基础油10ml

将分配好的精油用深色瓶子装，每晚临睡前涂沫于乳房上，按摩5～10分钟可健胸。

调度氛围

办法：熏香

天竺葵3～5滴

天竺葵甜蜜的花香味可使人放松镇定，用来熏香可创造爱与协调的氛围，所以像结婚纪念日、约会或朋友聚会等，都可用天竺葵精油熏香，方便简略，效果很不错。


紧致排毒

办法：按摩

天竺葵或迷迭香2滴+玫瑰2滴+荷荷巴油10ml

天竺葵精油能影响淋巴系统加速排泄废物，使之循环畅通，不留毒素在体内，这对生活方式不良的都市人很有协助。

经前不适

办法：按摩

天竺葵或洋甘菊各2滴+丝柏2滴+甜杏仁10ml

天竺葵精油可以调度荷尔蒙，可按此配方混合，于经前10天，每日取约1～2ml（20～40滴）轻轻按摩下腹部。


依兰依兰配方

护发

办法：沐浴

依兰依兰2滴+薰衣草5滴

可按此分配精油做日常护发配方，如头皮屑情形严峻可再加迷迭香3滴，掉发严峻再加速乐鼠尾草1滴（短发折半）。

胸部坚挺

办法：按摩

依兰依兰5滴+茴香4滴+荷荷巴油10ml

将分配好的精油倒入手掌，双手合十互搓，感觉掌心发热时，将双手放于乳房下侧由下向上提升乳房，经期避免运用。

催情

办法：吸闻

将3滴依兰精油滴用于负离子扩香器，或是直接滴在枕上，可以保持卧房愉快、两情相悦的气氛，也能给你夜夜好眠。

平衡血压

办法：沐浴

依兰依兰3滴+洋甘菊2滴+薰衣草3滴

依兰依兰的平衡效果很好又有鼓励效果，所以它即能降低高血压，也能预防低血压以及心悸。

葡萄柚配方

抗疲倦

办法：吸入

葡萄柚2滴+薄荷2滴

葡萄柚精油一直以来对改进忧郁与懊丧很有协助，也是缓解昏昏欲睡症状的精油，将精油滴在纸巾或手帕上吸闻，能愉悦心情对抗疲倦，是上班族和司机朋友的好助手。

塑身去水肿

办法：按摩

葡萄柚3滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml

按此配方给身体水肿处按摩，朝心脏的方向，对腿部及臀部的消肿极为有用。
消化脂肪

办法：泡脚

葡萄柚4滴

葡萄柚精油协助影响胆汁排泄，更好地消化脂肪，又是肝脏的滋补剂，肾脏的解毒剂，是家庭保健中必备的精油。

排毒利尿

办法：按摩

葡萄柚5滴+杜松子2滴+茴香2滴+甜杏仁油16ml+小麦胚芽油4ml

可治疗水肿，蜂窝组织炎，并能排毒利尿。