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许多男人的日子里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。
天就从中医理论动身，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些十分简略的保健方法，身体仍是要靠自己照料的。
此外，酒桌男平常一定要多吃维生素C含量高的生果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也能够多弥补些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
白菊花+枸杞
白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用
佛手花和玫瑰花
佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错
葛花
保护肝脏的最好办法便是戒酒，不过，假如喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花便是葛根的花，它具有醒酒的成效，拿来泡茶能够解酒，医院、药店都有售。
●菊花茶——排毒去辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有反抗、排除的作用。
●苦丁茶和普洱茶——降血脂
因为凉性侧重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功用较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮摄生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功用，并且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
●乌龙茶——醒酒和瘦身
果他应酬许多，还喜欢饮酒，那么你需求给他备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒作用十分好：它能够预防身体虚冷，削减酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的成效。有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。