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经络跟健康有什么关系？
人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横*错，收支表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运转正常关于疾病的治疗与恢复所起的重要作用，中医治病都必须从经络入手，身体的病痛便是经络不通引起的，只要经络疏通，才能使气血正常运转。
经络的三大作用：
联络脏腑、沟通内外
运转气血、营养全身
抗御病邪、保卫机体
如何知道自己经络通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，臂膀外侧的三焦、小肠经或许大腿上的肉，假如感觉不痛，那么就说明你的经络是通的。请重视拔罐圈，各种中医绝技都在这里
搓八髎，假如用手掌快速在八髎处摩擦，脚会有热感，说明你的经络是通的。
经络该怎么通？
常用的升温办法都是通经络的好办法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。
当然假如你懂得判别是哪条经络的淤堵，有针对性的调整上面这些升温通经络的办法，作用更佳。假如你不懂的话，那去专业美容摄生馆找美容师帮你诊断调度。
日常在家里通经络的办法：
莲花式坐活动韧带
坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地上；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充沛扩展，坚持经络疏通。
轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器搜集后*肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴道，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴道。
梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两边的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都会聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，对这些穴道进行如同针灸的影响，能够促进头部血流，疏通经络。
有氧激活按摩
有氧激活按摩可协助打通任督二脉和十二正经。古代摄生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的办法便是常常影响、按摩、艾灸三个重要穴道，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴能够防治面子及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对防备五脏六腑特