养身先养脚，夏季足疗正当时！

现在足疗很受欢迎，一年四季都可以进行，那么夏天足疗优点，你了解吗?不妨一起来了解下吧!

夏天足疗成效

泡脚祛暑湿防腹泻

坚持温水泡脚有助于祛除暑湿，若能再与全身调理相配合，便可以避免秋燥伤阴、伤肺，促进血液循环。

泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。泡脚后可涂抹润肤霜，避免脚底干裂。饭后不要当即泡脚，避免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，不适合泡脚。

按摩脚底防便秘

所谓“春夏养阳”，夏天养脚对滋长阳气很重要。但夏天暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，阳气简略受损。

一旦受损，到了秋天，很或许就没有足够的阳气可以保藏了，或许导致体质本来就差的人，免疫力下降，特别对消化系统影响明显，简略迷人发便秘、胃肠炎等疾病。

脚部保暖防胃痛

中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。脚在下面，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚很简略受寒邪侵略双脚离心脏比较远且血流量比较小，脚面的温度比身上还要低，一旦受凉、寒凝，就会影响身体里面的气血的运行。

血液循环比较差，这样不但皮肤受损，并且出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症，这便是“养树护根，养人护脚”的道理所在。

假如说，“手”为我们发明晰全部，那么，“足”使这全部成为了实践与或许！常言道，千里之行始于足下。