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⚠️精油稀释于植物基础油中和谐，用于护肤或许按摩等
⚠️每种精油有相应的忌讳，比如大部分精油孕妈妈都不能用（活血通经）
⚠️同一种配方运用2-3周后，要转配方
⚠️精油这种芳香分子经过嗅吸，稀释外涂都能进入体内循环，需肝胆代谢
⚠️不要365天都运用同一种精油
⚠️在专业人士（有资质的芳疗师、精油药剂师等）指导下运用
一般稀释过的独自或许复方精油、溶于植物油后，叫做精华油。
精油（Essential oil)由萜烯类、醛类、酯类、醇类、酮类、酸类、酚类等化学分子组成。因为高流动性，所以称为“油”，可是和我们日常见到的植物油有实质的不同。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸组成。
关于精油的第一批记载来自古代的印度、波斯和埃及；希腊和罗马与东方各国进行了许多的芳香油和油膏贸易。很或许这些产品是将花朵、根和叶浸入脂油中而制出的萃取物。在大部分古代文明中，直接运用芳香植物或其树脂状产品。直到阿拉伯文明的黄金时代，开发了蒸馏精油的技术。阿拉伯人首先从发酵的糖蒸馏出乙醇，然后提供了一种萃取精油的新溶剂，以替代或许已运用数千年的脂油。
公元10世纪，阿维森纳发清楚冷藏圈，蒸馏出玫瑰精油。
精油分四个等级：
第四级(D)
纯露或花水，是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%丰满的蒸馏原液，天然纯洁、温和亲肤。
纯露的萃取法——蒸馏法
把新鲜植物花瓣和蒸馏水依照必定份额混入蒸馏器中，火上煮，运用水蒸气将较强的植物芳香精油携带出来，使之构成含有精油的水蒸气状况；经过冷却工艺，运用温差冷凝成液体状况，然后分离出纯露水。
第三级(C)
香水级C级油是香水级油一般会用含有化学溶剂来混合而成的香精或香水，并用来取得高收益。一般说来，香水的浓度含量主要有5个等级，区分如下：
香精（Perfume）：浓度在20%以上
香水（Eau de Perfume）：浓度约在10-20%之间
淡香水（Eau de Toilette）：浓度约在5-12%之间
古龙水（Eau de Cologen）：浓度只需3-6%
清香水（Eau Fraiche）：浓度只需1-2%
（⚠️人工提取组成的香精，和天然植物精油又有实质区别，天然植物精油有活性，人工组成香精闻久了或许会嗅觉迟钝，甚至内分泌失调，天然植物精油也有害处，那就是有的人会对某栽培物过敏）
第二级(B)
食品级B级香精油是食品级，含有组成材料，农药，化肥，化学/组成剂，或媒介油(基础油)。
第一级(A)
纯精油 - Pure Essential OilA级精油是纯医疗等级质量（最高等级），是由天然有机的栽培植物在适当的温度下用水蒸气蒸馏。（我们讲的天然植物精油，主要是指这一等级的）
精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大天然的安排下，这些分子以完美的份额共同存在着，使得每栽培物都有其特殊性，也因而对人体的奥妙效果是无比的广大。
精油实质可防流行症、对立细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞移风易俗及细胞再生功用，让生命更夸姣。而某些精油能调理内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，取得出色的发展。
精油对许多的疾病都很有帮忙，并且在日常日子中运用，可以起到净化空气、消毒、灭菌的成效，一起可以防范一些感染性疾病。
精油的运用忌讳⚠️（真的太多了！）
不行常常高剂量运用。往常稀释运用在面部或许身体，浓度以1%（面）-3%（身体）为宜。一些有危险的精油（比如艾草精油），又想做部分症状的，必定要操作控合适的浓度，并在专业人士指导下（大剂量运用有或许会形成肝脏代谢中毒等症状）
光敏性精油不要运用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光灵敏的成分，运用后假如晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，纤细的如葡萄柚，晚上低剂量运用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛 精油浓度极高，不行接触眼睛
坊间精油良莠不齐（有因为误服或许大剂量服用致死的案例）
肌肤上有伤O时，精油要避免用于伤O上。假如是很小的刀伤、小伤O，则可运用真实薰衣草精油或许茶树精油（选择正规有资质，看清植物拉丁文）点涂1-2次，促进肌肤愈合。
运用前先做皮肤测验先调浓度3%的精油，运用在手腕试敏，24小时后没有过敏现象，可运用。
除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，独自精油有必要经过稀释或许与基础油分配之后，才华直接效果于皮肤。复方油和基础油是可以直接运用的。
❤️哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油简直被彻底代谢。
❤️女人经期一般不主张运用精油，因为85%以上的精油都是具有通经效果的，或许会出现经期血量增大，偶然出现血崩的状况。
❤️孕期的话，孕前期3个月，禁止运用精油泡澡或许按摩，因为精油的通经效果，怀孕期间避免运用雌激素成效的精油，如罗勒、高兴鼠尾草、茴香等。必定要咨询芳疗师。
再说说中药精油，它是在精油中参加贵重中药材有用成分的复合制剂。含有中药的治疗成分，也有精油的成分。调五脏和六腑的成效，疏通经络，消除肿块，彻底消除经络上的病灶效果，以及美容或许治疗疾病的效果，具有精油和中药的两层效果。不光可以休闲摄生，还可以调度经络穴道或治疗疾病，是现在调度或防范亚健康最有用的摄生用品。并且天然，环保，渗透快，效果好，效率高，并且无任何副效果。具有针对性，无明显不良反应，是我国中医摄生与西方精油心灵疗法的完美结合。
独自中药精油
白芷精油：散风除湿，消肿排脓，改善痤疮、黑头，缓解胀气、消化不良。
红景天精油：清热解毒、理气活血，改善皮肤单调及暗沉肌肤。
配方中药精油
脸部保湿配方精油：葡萄籽、当归、黄芪、生白芷。改善皮肤缺水状况，康复水油平衡。
脸部祛痘配方精油：葡萄籽、珊瑚姜、茶树、广藿香。软化角质层，改善痘痘粉刺。
精油的运用方法
精油是浓度很高的物质，需求许多植物（比如400朵玫瑰花才萃取出1滴玫瑰精油）才华萃取出一小瓶精油，正因为精油如此宝贵，更需求妥善运用！
了解精油的运用方法，就能依照其时的需求，选择最适合的运用方法；例如肌肉生硬，可选择湿敷或是泡澡、按摩；忐忑不定时则可以运用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油灵敏地运用于日常日子中，能让身心健康，到达进步日子质量的意图。
1、嗅觉吸收法
熏香式：此法是维护嗅觉顺利、呼吸天然空气，不受污染物质伤害的最好方法；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安慰心境、改善精神状况如失眠、进步情欲等。熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的动力，也有插电式的熏香灯，以及不必加水的熏香器（扩香木，香薰石膏，纸巾等）效果类似。把精油直接加在单调花中，或精油混合基础油中加进单调花中，亦可让香味持续数天。薰香2小时左右请记住开窗通风顷刻，自己多喝点水、呼吸一下户外空气。
2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，一般患有呼吸道疾病时较常运用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要留意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，避免形成呼吸不顺；其他这种方法也可使脸部毛孔翻开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的出色成效。运用方法：将近欢娱的热水注入洗脸盆中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以O、鼻替换呼吸直到舒适停止，这是伤风初期及呼吸道感染初期最速效的方法，也是提神、心境改换最好的方法（不是初期或许就请及时看医生）。
3、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释和谐后才华运用，经过按摩很快就能被皮肤吸收进入体内。按摩最好的机会就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需求而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安慰或帮忙睡觉。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术。
4、按敷法
这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫坏的皮肤上。将患处先处理洁净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可运用棉花棒（避免运用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 （看医生也很重要）
5、沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但要记住稀释精油先⚠️比如用浴盐，将几滴精油和浴盐和谐，然后做浸泡。脚部或许全身放松浸泡约20分钟。
现在天然植物精油有250多种，常用的也就几十种，精油这门课的内容太多，小编也是花了许多时刻去学习。尤其是它的运用忌讳和方法，安全为第一守则。感兴趣的朋友注重我们，分享健康❤️