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现在来了解一下精油与这项陈旧运动有何联络。
现代瑜伽
瑜伽因其三种首要组成部分：体式、调息与冥想而被证实对人体有利。现代研讨表明瑜伽能协助咱们办理压力，这是由于瑜伽能削减唾液皮质醇，它是一种压力荷尔蒙。其他研讨也发现以瑜伽为基础的运动可以协助安稳自主神经系统，这个系统控制咱们的呼吸、心跳与消化进程。瑜伽在减缓心跳方面也起着重要的效果。如你所见，一切利处都对咱们的身体、精力、心情健康有着积极的效果。
精油与瑜伽的结合
与瑜伽类似，精油的运用旨在支撑身体、心灵与精力的健康。精油不只有利于心情健康，更有利于身体健康。不少研讨支撑精油可以减轻心情焦躁，同时也有助于全体感官的健康。其他研讨则显示精油能协助会集精力。最近更有研讨建议运用精油来清洁呼吸道、开放气道。正如你所见，瑜伽与精油亲密无间，无论你是瑜伽初学者亦或是有经验者，每个人都能在训练瑜伽时运用精油并从中获益。
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安稳安神复方精油
Anchor
产品介绍
产品成分：薰衣草、雪松、檀香、肉桂、乳香、黑胡椒及广藿香精油再加上分馏椰子油为基底
身在熙熙攘攘的现代社会，您是否常对自己感到不确定与不安? 每天有必要面对排不出优先次序且做不完的待办事项。透过芳疗及简单的瑜珈操作练可以让您找回日子平衡踏出第一步。doTERRA安稳安神复方精油让您能拥有安定的力气以找回对自己的信任，能有效加深您与自我、社群、本身心情和谐及内在智慧的连接。
运用方法：
◆ 涂改于脚踝、脊椎基部及脚底以提高圆满与平静感
◆ 熏香运用，可与下列瑜珈体位法调配操作练，冥想坐姿、盘腿坐姿、物质手印(单手至于胸O、另一只手碰地)。
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提高启蒙复方精油
Arise
产品介绍
产品成分：结合葡萄柚、柠檬皮、桂花、西伯利亚冷杉、柠檬草精油，以分馏椰子油为基底
在前往完成现梦想与方针的道路上，各种应战与失利在所难免。而每日持之以恒的在充满愉悦的香氛环境练定力与瑜伽，便可以助您度过这些困难。doTERRA提高启蒙复方精油能启示并带领您朝向更高远的方针前进 ，它的香氛也能协助您保持定性、自在、身体的安稳度及勇气，还能发生由衷的高兴感。
运用方法：
◆ 涂改于太阳穴、手腕及颈部来提高愉悦感
◆ 在自我应战欲成果下个阶段方针时，享用香氛带来的精力提振
◆ 熏香运用，可调配下列瑜珈体位法练: 站姿、侧边扩展及半月式
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专注复方精油 Align
产品介绍
产品成分：透过以分馏椰子油为基底并结合佛手柑、胡荽、马郁兰、薄荷、茉莉及玫瑰精油而制作成。
是否时常感到注意力不会集且关于现况力不从心呢?透过芳疗及一些简单的瑜珈体位法可以让人心情平静，从而集从而会集注意力、康复精力。谨记本身价值及保持安稳的身心状态是一切人的每日课题，可以助您信任自己的力气并勇敢迎向各种应战。
运用方法：
◆ 涂改在胸O、手腕或颈部后方，以提高自我接受度与流动性
◆ 在焦虑或精力不会集时，感受芳疗所带来的提神功效
◆ 熏香运用，最适配的瑜珈体位法为勇士二、三角式、门式