四季都适合汗蒸，我一直在坚持

汗蒸摄生这种新式的摄生模式，不仅能够起到美容养颜减肥的效果，还能够及时的调度身体的亚健康状态。

   不管出于什么目的，汗蒸都是一个很好的*心好项目，特别是坚持一段时间更有意想不到的效果。今天就为我们收拾来自一位老蒸友，四季汗蒸的心得共享。

汗蒸美容

       汗蒸房内释放的远红外和负离子，能够分解整理皮肤表层毛孔的毒素，并随汗液排出体外，毛孔疏通了，皮肤天然就健康了，痘痘色斑彻底根除，这也是许多女性朋友喜爱汗蒸的根本地点。

汗蒸减肥

       不管是关于女性还是男性朋友来说，汗蒸都有减肥的效果。汗蒸属于一种静态运动。汗蒸40分钟相当于慢跑10公里，在这个过程中能够有用地消耗体内剩余的脂肪，并形成脂汗排除体外，所以汗蒸后期出的汗尽量不要去擦拭，让它渐渐天然风干，关于皮肤维护来说，有很好的效果。

我国传统医学的五行与时节、五脏相对应，采纳相应的办法春清、夏调、秋补、冬防以维持人体、生态、天然平衡。
春季与汗蒸 

      春季大地朝气蓬勃,人体气血流通，全身脏器安排功用易于恢复宜用扶助人体正气铲除一冬以来归入的剩余物质。春季易受风邪,五秀属木,顶风流泪、伤目,O味发酸易怒、伤肝胆。因而在春季用整理肝胆火旺之物合作汗蒸,不经肝肾内的毒素废物排出体外，达到养肝铲除肝火的目的。特别春季是细菌、病毒繁殖的旺季，蒸房内的负氧离子具有抑菌灭菌的效果，能够铲除皮肤表面及深层的细菌，加快血液流通，促进推陈出新。一起汗蒸能够防备皮肤枯燥，舒缓紧张情绪，汗蒸一次让你生机满满。

夏日与汗蒸

夏日虽然是一个炎热的时节，但是相同需要坚持汗蒸。夏日易受暑邪,五行属火,内火不排影响小肠吸收,易使心火上炎,面红耳赤,唇舌生疮,因而宜降心火,调度心志,夏中时节食欲不佳,易伤心脾，一般不宜大补，而宜调节元气，合作汗蒸便气血运行晓畅,脾胃之气足够,达到身轻气high。夏日也一年中最好的排毒养颜的时节，夏日汗蒸以热攻热，能够加快排汗，增强排毒效果。并且汗蒸房内负氧离子具有美白、防紫外线，润泽肌肤的效果。

 秋季与汗蒸   

秋季气候渐趋凉快,燥气当令,人多O干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺。 秋季也是一个枯燥多风的时节，皮肤简单干裂，蒸房内大量排汗，能够活化细胞，提高细胞生机，提高细胞含氧量，从里到外改善皮肤枯燥问题。秋季也是流感的高发期，蒸房内足够的负氧离子能够提高呼吸系统的免疫力，有用杀死病毒，具有养肝护肺的功用。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流通,阳生阴长，形体壮实。 

冬天与汗蒸  

冬天气候寒冷,体虚不御寒而伤肾,活动量减少,食入量增多,体内容 易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢,心脑血管疾病易发生.。而此刻汗蒸可**加气血循环,**加抗寒能力,防备心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。汗蒸40分钟相当于慢跑10公里，能加快血液循环，促使人体天然排汗排毒，增强机体免疫力。

 汗蒸是一项摄生项目，既然是摄生项目就不要有拔苗助长的心理，不管什么事都需要坚持，汗蒸也一样。小编相信只需你坚持下来，奇特的汗蒸绝对会给你一个健康的身体！