精油的特点以及注意事项！

1、高渗透性：3—5秒钟可直接到达皮肤的真皮层及皮下组织，5—8分钟可随着血液循环，4—12小时排出体外。
2、  高精密度：精油的分子是人体细胞分子的1/500。
3、  高疗效性：精油的疗效是本体植物疗效的70倍
4、  抗病毒性：消炎、杀菌
5、  无毒无副作用
6、精油是真正的纯天然植物，没有一般化妆品中常见的人工香料、色素、防腐剂等；且疗效较集中，约为植物原形的70倍。
7、精油渗透性极好。若由毛细孔进入皮肤，平均3-5秒钟可达真皮，5-10分钟可随着血液循环，4-12小时经由呼吸、排汗、泌尿等途径完全排全体外，它们以自然植物生命的活力，唤醒人体皮肤、器官、组织细胞的知觉。而一般化妆品作用于表皮，起到表面作用。

精油的注意事项！！！！
1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3~5%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处,有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要O服。

4、使用前先做皮肤测试。在10ml的基础油中加入1滴精油（0.5％稀释），抹在耳后手后、手肘弯曲或手腕内侧，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉。如果没有红肿、刺痛的反应就表示可接受此种精油。

5、单一的单方精油不建议持续使用过久，同一种单方精油使用一段时间之后，建议用其他同样功效的精油替换使用。相较之下，复方精油，使用会比单方简单有效，建议初学者从复方精油入门。

6、精油不可以直接接触眼睛、耳朵、鼻腔内部。

7、哺乳期妇女及婴幼儿若要使用精油建议先咨询医师或芳香理疗师。
五大误区
误区1.精油可以替代药物治疗
精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素，并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗，切不可因为精油功能介绍的夸大，而延误病症。

误区2.精油含激素，会产生依赖！
精油是没有任何**加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

误区3.所有人都可以用一种精油按摩
由于人的体质精神都不相同，而精油又有着千差万别的作用，所以，不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类，以免使治疗效果适得其反。

误区4.精油使用频率和量越多越好
喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。
精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适，故使用精油时应遵循少量多次的原则。

误区5.精油不可以O服
精油是植物的精华，在日常生活中，每个人都O服过精油，比如说柠檬水，生姜做菜、茴香、山**椒做调料。所以，纯天然的精油是可以O服的！但一定要保证精油是可以O服的

使用精油与吃西药，吃中药相较，在治疗哲学上有什么不一样？

1、西医属于“对抗疗法”，强调人类健康需要驱除所有治病因子，常以消灭或切除病灶的方式来进行治疗。中医和芳香疗法，属于“自然疗法”，抱持着“平衡与共生”的哲学，采取整体疗愈以及全人观点，并强调身心健康的自主责任，。即“疗愈的钥匙掌握在自己手中”。未来医疗趋势是针对“亚健康”族群，治未病尤重于治已病，便是自然疗法所擅长

芳疗虽为自然疗法的一门，又有特别独到处，因为芳香分子极轻飘，很容易深入崎岖阴暗的通道（如鼻腔、生殖泌尿道），借由感官与大脑的连接，也能轻易飘进潜意识大门，这是精油与中药最大不同处。倘若只把精油当成药物来运用，将错失能处理情绪的最大利器。
2．作为一种治疗方法，芳香疗法的优势与劣势在哪里？
芳香疗法是属于辅助疗法，并不能取代正常的医治，遇到任何症状，尤其是急性或剧烈时，仍需要专业医生的诊断与建议。但是芳疗的最大优势，是在“预防与保养”领域，芳香分子可透过嗅觉与大脑的运作，进而影响全身系统，同时平衡情绪。它最大特色是兼善身心与内外，从病因来着手，疗愈的幅员远大于症状的处理，在过程中还能兼顾美感。精油还可融入日常生活，例如香水、净化喷雾、引梦、散发正面思考等。
3． 为什么疾病都与心理状态有关，什么是“身心牵系”？
人体的细胞有神经传导物质的受体，可以相互沟通、传递讯息。换句话说情绪起伏也会影响神经、免疫、内分泌等系统的运作，因此人类的心理与生理是相互影响、紧密相连，即称为“身心牵系”。甚至我们可以大胆假设，几乎所有疾病，在某种程度上都是一种精神官能症，但这样说法并非把疾病全怪罪于情绪作祟，而是提醒读者在致病与痊愈的过程中，心理状态的确是很重要的因素

5． 当我生病了，要使用精油处方多久时间才会看到效果？
有别于“对抗疗法”的效果立现。使用精油处方时，一方面要顺应身体修复所需的时间，另方面要尊重身体的自然规律，并关联到被隐藏的病因核心，所以各类症状的疗愈期不一。例如消炎镇痛很快就见效，感染症状需时数天至数周，严重的皮肤问题需要数月，女性生殖问题更需长期调养。以上的依据原则，是跟该器官组织的更新时间、以及病症累积的深浅久近有相关。此时，是否能确实遵守处方的使用频率、对疗愈抱持正确心态、坚定信念，将会非常关键！一旦想求速效就容易失却耐心，然后频换处方或断断续续地用，结果再怎么精准的处方也难见效。

当自己的心理状态正如配方用途中所描述，用油会有改善吗？
临床观察发现，当患者孰知疾病与心理状态的相互联结时，很容易出现两种极端：一是过度批评自己，每当内心出现负面情绪时就自责，结果莫名的罪恶感越发深重，为人行事变得绑手绑脚。另一种是态度反复摇摆，有时逃避否认，有时承认自己就是这样，却无力摆脱阴霾，只能原地陷溺。这些都不是面对“身心牵系”的最佳态度，因为它不是用来草率或直接地对号入座，它比较像是一种试问句，边用油边反问自己，逐渐开启自我对话与疗愈大门。
身体，像是人生的忠实记录本，运用香气与触觉可以去开启它，然后阅读、眉批、改写等等，但这也是一本最艰涩又复杂的书，极度顽强也极度敏感，得像剥洋葱般，细细呵护、层层深入，才不会引发流泪与反弹。使用精油时，请抱着探索的好奇心吧！