有哪些常见的果蔬自带毒素呢

生活日常生活中离不开蔬菜。但是有些蔬菜中自带毒素，食用的时分需求留意。有哪些常见的果蔬自带毒素呢？
1.红薯
红薯皮尽管具有抗癌效果，但是，因为红薯是长在土里，直接与土壤触摸，所以红薯皮会自带一些对身体有害的物质，像黑斑病菌。假如误食则有或许呈现头晕、吐逆、四肢麻痹等症状。所以在购买红薯时，尽量不要选择皮上褐色物质比较多的红薯。
2.马铃薯
马铃薯丝、马铃薯片想必是我们常在饭桌上见到的食物吧！北京养生会所提示马铃薯自带毒素称龙葵素，龙葵素是一种弱碱性糖甙，主要存在马铃薯皮、茎、叶中。吃马铃薯的时分记得要剥皮，马铃薯假如现已呈现皮发绿、发芽后，就不要吃了。中毒症状常见为嗓子刺痒并附带灼热感，呈现腹痛腹泻等症状。
3.扁豆
扁豆又为荷兰豆，平时吃的时分需求留意把两头尖尖的地方掐断，因为上面含有皂甙和生物碱这两样毒素，不过这两样毒素遇热会溶解，所以吃前可以用热水焯一下。中毒症状体现为厌恶、吐逆、血细胞增高等。
4.西红柿
西红柿自身是不含毒素的，可是它的茎叶中却含有一种叫配糖生物碱的毒素，吃之前一定要去除并洗干净。另外值得留意的是，没有老练的西红柿(青色)也制止食用，常见的中毒现象体现为厌恶吐逆、腹泻、头痛等症状。
5.腰果
现在的干果也很受我们喜爱，但有些食物仍是需多留意。生腰果中含有漆酚这种毒素，中毒症状常体现为感到厌恶、眼睛和嘴唇均显现水肿，食用过多严重者或许会丧命。所以在选择腰果时特别要留意。