养生知识：健康的胃吃出来！

胃痛胃胀、恶心想吐？食欲不振、不思饮食？胃部灼热、反酸嗳气？北京休闲会所提示上述所说，是胃病的常见临床表现。健康养生之关于胃病的治疗，除了服用药物之外，还能够采用食疗的办法。往下看——

那该如何停止食疗呢，我们先来理解一下惹起胃病的常见缘由

北京休闲会所提示中医讲，胃有四怕：怕生，怕冷，怕撑，怕生气。

“怕生”、“怕冷”

主要是针对生冷的食物而言，适量服用即可，不宜多吃，主要包括雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等各种冷饮，苦瓜、香蕉、西瓜等生的蔬菜水果，这些均会带着寒气进入身体，直接伤及脾胃。

“怕撑”

主要针对饮食节律而言，“过饥过饱”“饥饱无常”均容易形成脾胃受损，发作胃病。曾碰到不少胃病病人，饮食不节，不吃早餐，凑合午餐，肥甘厚味晚餐，久而久之，胃病就自然发作了。

“怕生气”

健康养生主要针对心情而言，当人在愤恨和慌张时，胃酸分泌大为增加，可直接毁坏胃黏膜；而在恐惧和忧伤时，胃肠爬动削弱，胃内容物长期停留，形成胃黏膜损伤。

因而，心情的失调常常影响脾胃的功用，这也是很多病人生气或者焦虑后胃病发作或加重的缘由。

所以，“笑容”