No 1:精油香氛
提到精油首要想到的当然是用来做香氛啦!常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、精油、尤加利等,不仅能净化空气,改善环境,还能够振作心灵哦!份额是10滴油加10-20ml蒸馏水在喷瓶中,喷于室内或运用香薰灯,蒸腾精油,分散香气。精油共同的茶树香气,是适合高冷MM们的首选哦~
No 2:精油止汗喷雾
挑选可削减发汗的薰衣草精油与收敛的精油,丝柏和清新的柠檬等,用法是12ml的水和2ml酒精加上上述精油共6滴做成喷雾,一天喷叁次。能够到达止汗,去异味的成效。
No 3:精油面膜
资料:香蕉1/2根、精油精油2滴;做法:香蕉去皮,参加精油精油捣成煳状。取适量面膜均匀敷在脸部,约15分钟洗净。成效;精油精油适合大部分肌肤运用、具有平衡油脂排泄,收敛毛孔的功用。用剩下的面膜敷在手上,对手部的护理也能起到很好的润泽作用!
No 4:调理生理期
例如柏树、精油、生姜等精油关于生理期的调养都非常好,针对常见的几种症状,精油的配方如下:
1、肤色暗淡、生理期不规则:玫瑰+柏树+精油;
2、肤色苍白、经期流量削减:紫苏+柏树+精油。
原生精油精油,精油的植物生命精华,和谐心身、表里兼具,清洁收敛,提高肌肤生机,令双颊光润有弹性,其香气能有助于能减缓身心疲惫,提振精力。
No 5:合作冥想反抗压力
瑜伽,冥想,运动和创造性的活动都对减轻压力有协助,芳疗法更是有用的减轻压力的好办法,所具有镇定和抗郁闷的精油有,佛手柑,高兴鼠尾草,茉莉,橙花,玫瑰,檀香和岩兰草等精油。能增强肾上腺素的精油有暂时的成效,但不能过度运用,最有用的精油是精油和迷迭香。
No 6:精油泡脚
泡脚是一种有用缓解疲惫的办法。在泡脚的时分参加1~2滴精油精油或其他精油,不仅能更有用的缓解疲惫,精油精油还能够到达排毒,活血经络,去除脚气等成效。
No 7:精油按摩
使用精油按摩能够有用的消除水肿。能够挑选葡萄柚、迷迭香、精油精油等进行按摩,协助身体血液循环。