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1、能通便、下降胆固醇
橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，具有通便排毒的成效，并且还能下降胆固醇。
2、能美容、消除疲乏
橘子富含了丰厚的维生素C，连同橘子皮一起，都可以起到美容养颜的效果；此外，橘子中还含有柠檬酸，可以起到消除疲乏感的效果。
3、防癌、抗癌
在新鲜多汁的橘子中，含有一种名为“诺米林”的物质，它能使致癌的化学物质分化，具有抑制和阻断癌细胞成长的才能，可以使人体内毒酶的活性进步，阻挠致癌物质对细胞的伤害，起到防癌抗癌的效果。
4、降血压、避免冠心病
橘子皮可以增强毛细血管的韧性，可以下降血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橘子是预防冠心病和动脉硬化的食物。
橘子虽好吃，但我们在食用时也要注意食用量，若是食用过多，导致体内代谢的草酸增多，很容易引起肾结石；此外，胃肠、肾、肺功用不好者不宜多吃，避免迷人发其他病症。