养胃应该如何饮食？留意哪些事项呢？

　北京风月体验网：生活中有很多人胃欠好，导致有胃病。所以需求平常留意饮食，关于胃欠好的人来说该怎么饮食呢？在饮食的时候需求留意哪些事项呢？

1.西兰花

西兰花是养分丰厚的绿色蔬菜，而通过人们的研究发现，西兰花中富含莱菔硫烷，关于幽门螺杆菌有很强的按捺能力。北京风月体验网提示感染胃幽门螺旋杆菌的人能够常食用西兰花，到达灭菌的效果。

2.南瓜

南瓜中富含果胶，果胶具有维护胃黏膜的效果。在中医认为，南瓜具有补中益气、消炎止痛之成效，能吸附细菌及有害物质，并携带排出体外。

3.牛奶

牛奶能够在胃部形成一层维护膜，维护胃黏膜，防止或削减食物对胃黏膜的惊喜，缓解胃溃疡的痛苦。常喝牛奶还能够养胃生津，润燥通便。

4.豆腐

豆腐中含有大量的植物蛋白，而胃黏膜也是由蛋白质构成的，因而多吃豆腐能够修复胃黏膜，**加胃蛋白，促进胃部的消化和吸收，缓解胃病发生时带来的不适感。

5.红薯

红薯富含膳食纤维，易消化，而且能促进肠胃活动，促进食物残渣排出体外。此外，红薯具有补脾益气、消食养胃的成效。