北京养生会所告诉您吃食物缓解颈椎？

北京养生会所：现在有很多人的颈椎欠好，颈椎欠好怎么办呢？假如不及时医治还能引起其他疾病。缓解颈椎病能够多吃一些食物，多吃哪些食物呢？

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷别离切片，与洗净的鳙鱼头一同放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　 3、葛根煲猪脊骨

葛根煲猪脊骨有着益气养阴，舒筋活络的效果，关于神经根型颈椎病是十分的适用的。咱们制造这道药膳的时分需要的食材有葛根和猪脊骨。制造方法是，咱们把葛根的皮先去掉再切成片状，猪脊骨切成段状，一同放到参加适量水的过里面进行煲汤，汤好的时分，把汤和肉都吃了。

4、桑枝煲**

老桑枝60克，母**1只(约1000克)，食盐少许。**洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食**肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

5、生姜粥

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。北京养生会所提示生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

6、杭芍桃仁粥

杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。