北京男士会所中秋快到这几个养生要注意了！

北京男士会所：立刻就到中秋佳节了。这个时分天然就要注意这些养生的问题了。期望各位男性朋友们必定要注意哦！

1.作息不规则形成的神经性紊乱。

许多男性朋友在节后都会由于作息不规则形成神经性紊乱。

这是咱们平时在过节的时分不注意形成的。所以在过节的时分必定要注意作息规则，自我调节自己的身体状况，再来就是要**加恰当的运动。必定不要由于放假就随便吃喝随便玩耍，最终形成的身体危害问题是不可限量的。这是我们养生之中最严峻的一种问题了。所以主张各位男性朋友们必定要自己注意养生的状况，不要觉得这一点时间不耽搁什么的，其实特别影响自己的身体健康。

2.厌食症和忧郁症。

由于过节的时分暴饮暴食引起的厌食症，还有节后要上班的恐惧症引起的抑郁症都会形成我们的身体还有心思的状况遭到损害。

许多男性朋友都在过节后有这种时间短的心思状况，北京男士会所主张各位男性朋友能够提早两天进入作业状况，调整身体和心思的状况，这样才干有用的缓解自己的身体问题，调度心思的压力问题。

3.身体其他疾病和其他心思问题。

过节后还会有一些其他的身体和心思的疾病。

比如说胃病比如说消化疾病。这类的疾病也大多是暴饮暴食引起的。还有一种类型就是抑郁症这类型的病症。很简单形成我们的身心疲乏，形成对未来生活的心思影响。