秋季过敏来说应该如何缓解？北京会所告诉您

秋季很多人简单过敏，关于秋季过敏来说该如何缓解呢？北京会所告诉您秋季缓解过敏多吃哪些食物呢？

姜黄。姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎特点。其机理是经过遏止一种导致炎症的蛋白质，进而达到削减过敏的目的。

红柿子椒。柿子椒(特别是红柿子椒)含有很多的具有抗炎成效的维生素C，以及有利增强免疫力的类胡萝卜素。

红葡萄。红葡萄是白藜芦醇的重要来历。养生会所提示白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等效果。

橄榄。最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物，橄榄油是最佳例证。橄榄也具有增强免疫力的特点，有的医生乃至主张恰当弥补橄榄叶提取物补剂。

鳄梨。鳄梨，又称牛油果，富含很多的类胡萝卜素和维生素E，具有极好的抗炎效果。

芥蓝。多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力，削减过敏危险。芥蓝加豆腐就是不错的调配。