洋葱不只养分高，还有很多好处哦！

北京风月体验网：洋葱是一种很常见可是养分却很高的蔬菜，尽管很多人不喜欢洋葱呛鼻的滋味，可是不得不供认，洋葱不只养分高，并且还能医治生活的多种疾病。接下来咱们就一起来看看，吃洋葱对咱们的身体都有哪些优点？

1、抗伤风、治鼻塞

很多人都有伤风鼻子不通的状况，这时候洋葱能起到大效果，用一片小洋葱塞住鼻子，它影响的滋味能够让你的鼻子通畅起来。北京风月体验网经常吃洋葱也有利于伤风的康复。
2、助眠

有失眠困扰的伙伴们将切碎的洋葱放在枕边，有助于冷静神经，发挥到助眠个改进睡觉质量的成效。

3、瘦身

洋葱里所含的化合物能阻挠血小板凝聚，并加快血液凝块溶解。所以，洋葱也能用来瘦身。用高脂肪的食物跟洋葱搭配吃，能够抵销高脂肪食物引起的血液凝块，防备肥壮。

4、防备胃癌

洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。北京风月体验网所以胃欠好的人冬季应该多吃洋葱，对养胃也有必定的效果。

5、增强胃O，助消化

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味冲鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可影响胃酸排泄，增进胃O。洋葱能进步胃肠道张力，促进胃肠活动，然后起到开胃效果，对萎缩性胃炎、胃动力缺乏、消化不良等引起的胃O不振有显着改进效果。

6、灭菌

洋葱中含有植物灭菌素如大蒜素等，有很强的灭菌才能，能有用抵挡流感病毒、防备伤风。这种植物灭菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能影响这些位置的细胞管道壁排泄，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等效果。