女性具有好肤色应该吃哪些疗养食物？

　　女人都希望具有好肤色，对于女人来说该怎么具有好肤色呢？北京会所女人具有好肤色应该多吃哪些食物呢？

蜜汁花生枣：

二两红枣，二两红皮花生，运用温水浸泡之后，加水放锅里用小火烧到熟软今后，再参与适量的蜂蜜，烧到汁水黏稠今后再停火，或许运用高压锅煮半小时左右，养生会所提示煮烂后加适量蜂蜜即可食用。

花生米大枣烧猪蹄：

花生米大枣清洗洁净一同滋润半小时;将猪蹄清洗清毛今后，烧熟到四老练捞出，用酱油拌伴均匀;用油把猪蹄炸至金黄色捞出今后，参与清水和备好的花生大枣及调料一同烧到熟透即可食用。

黑糯米粥：

运用糯米，把桂圆肉及大枣等洗洁净之后，放一同加水煮开烧到粥状，按个人喜爱加红糖食用。

笋烧海参：

水发四两左右海参，切条状后加鲜笋或许水发笋二两左右一同入锅，加适量的瘦肉一同少熟，一同入进恰当调料后勾芡后食用。

人参大枣汤：

大枣清洗洁净，人参与清水跑半响后放砂锅中，再加进大枣，煮约60分钟即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，衰弱劳损者。

山药栗子猪肚汤：

先将猪肚清洗洁净，北京会所告诉您一定要利用来精盐或许面粉搓洗洁净，不然有异味，洗洁净之后参与生姜、清水等煲至八老练，然后在参与洗洁净并的山药、栗子，煮半个小时，然后参与各调味品就可。

豆腐炒猪肝：

先将猪肝过水焯一下，然后切成片，把豆腐切成丁，放到油锅煎成金黄色然后把猪肝放进去为炒，参与适量的食用盐、味精搅拌均匀，撒点葱花即可出锅。