北京养生会所告诉您生姜泡水对身体有啥好处

　　北京养生会所：生姜是我们平时煮菜需求最多的配料之一，煮汤、炒菜、做调味料等等都需求到生姜，简直每一个家庭家里的厨房都会有生姜。其实生姜也是一种中药，古话说“冬吃萝卜夏吃姜”。现在是夏天是很适合吃姜的，最简略的办法就是生姜泡水喝。那么生姜泡水喝有什么效果呢？

1、缓解痛经

大多数女人都会遇到痛经的问题，每个月都会由于痛经而伤心好几天，当呈现痛经的时分，能够喝一杯暖暖的生姜水，能够到达暖宫止痛的效果。当然，就算没有呈现痛经，经期的时分每天喝一杯生姜水也能够防备痛经、协助子宫排污血。

2、增加胃O

夏天的时分气候比较热，生姜吃起来也是有一股比较影响、温热的滋味，因而夏天很多人都不喜爱吃姜。北京养生会所提示其实，生姜用来泡水喝具有促进胃O的效果，吃不下东西的时分反而应该喝一点生姜水。由于生姜中含有姜辣素，能够影响消化道、有利于消化。

3、驱寒发汗

夏天很简单伤风，由于很多人都喜爱呆在空调房中。生姜是热性的，具有解表散寒、驱寒发汗的效果，针对体质比较虚弱的人，夏天在空调房的时分喝一点生姜水，能够让体质升高，防备伤风，很有效果。

生姜能够直接切片用开水泡，或许煮，也能够自己买来新鲜的生姜自己做成生姜片，每次泡开水愈加便利，制作办法如下：

新鲜的生姜切成片，用开水烫3分钟，然后以“每100千克鲜姜用硫磺1.5千克”的份额，进行5分钟时刻的熏硫溜(要点，也能够不做)，最后用冷水洗洁净，在晒干、烘干即可，温度在70度比较适宜。