男士SPA会所引荐好茶对身体养生效果是极好的

男士SPA会所：上班族常常面对着电脑，不仅皮肤受影响，对眼睛的损伤也是很大的，常常会导致眼睛干涩、疲惫等。今日就针对此事，为我们引荐几款缓解眼睛疲惫的好茶，希望能缓解电脑一族的不适。



1.早上来一杯绿茶

多喝绿茶能够养肝明目，并且绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但能够铲除体内的自由基，还能分泌出对立严重压力的荷尔蒙。

此茶最好是在白日饮用，这样能够防止影响到晚上的睡觉状况。

2.下午来杯菊花茶

下午是作业比较繁忙的一个阶段，这时候来杯菊花茶，能够起到清肝明目的效果，男士SPA会所主张在菊花中加点蜂蜜，效果会更好，这对身体养生效果是极好的。



3.乏力疲惫来杯枸杞茶

枸杞是很多人养生挑选的一个食材，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的效果。其自身具有甜味，能够泡茶也能够像葡萄干相同作零食，对处理“电脑族”眼睛干涩、疲惫都有成效。

4.晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果。



常吃哪些生果对眼睛有用呢？

奇异果：可推迟视力退化

葡萄：增强免疫、缓解疲惫

香蕉：缓解眼睛的不适症状

樱桃：削减电脑辐射对眼睛的损伤