辣椒吃了上火，但是还有养生效果你知道吗

　　北京S人会所：辣椒作为一种桌上的常用的调味菜，光是影响的滋味就征服了很多人的味蕾，特备是受中国人的喜爱。在西南地区的人，日常饮食中几乎无辣不欢，辣椒已经成为咱们饮食中不可或缺的一部分。





可你知道吗？辣椒不但在饮食上能丰厚咱们的味蕾，还有很多养生成效。

辣椒富含维C，果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进胃O。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，原产墨西哥，明朝末年传入中国。辣椒的中医药物性味为：辛、热、辣，并非一种平性的食物。吃多了，可能上火、伤肝。

辣椒主要有有以下几种作用

暖胃祛湿

《食物本草》有言，辣椒能温暖脾胃，对因遇寒导致的腹痛、腹泻等症状，具有极佳的调度作用。此外，关于体湿的人而言，辣椒能有用促进湿气的扫除。

促进消化

很多人都有这样的体会，饭菜里放点废物，很能下饭，胃O都大增，因而它具有激发胃O、改进胃O不振的状况；别的辣椒还能使肠道活动，然后促进消化。





维护血管健康

因为辣椒自身的影响作用，能够促进体内的血管循坏，恰当的吃些废物，对维护血管也是有必定的优点的。

降脂瘦身

因为辣椒含有丰厚的膳食纤维，因而它能加快体内脂肪的焚烧，然后到达减脂的意图。





辣椒优点那么多，不过有几点注意事项要注重

辣椒尽管很开胃，但是体内虚火旺的人主张少吃；



有很多人吃不了太辣的辣椒，但又喜爱吃辣椒，不妨在吃辣椒的时分沾点醋作用会好些；

辣椒吃多了上火，主张调配一些比较清凉的食物吃，如苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也能够煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。