QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
1、汗蒸后应持续补偿水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体损失2%-5%就需要补偿水分，所以在汗蒸后休憩十分钟喝点水，是很重要的。
2、汗蒸后应休憩一段时间
汗蒸往后应该休憩一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透，毛孔自行关闭后再脱离，避免因冷热替换，引起伤风。
3、汗蒸后最好做个身体保健
在休憩的过程中敷一片面膜，做一做身体按摩，都是不错的挑选，汗蒸后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦！
都说好的开始是成功的一半，可关于汗蒸来讲，汗蒸后的正确做法，却能让汗蒸作用加倍！酷爱汗蒸的小伙伴们，记住汗蒸后要补水、休憩和保健哦！