话说女人要对自己好要多吃哪些食物呢

　北京休闲会所女人必定要对自己好点，那么女人对自己好要多吃哪些食物呢？

1、榴莲——能缓解痛经



榴莲气味激烈，说它“臭气熏天”毫不夸大。但在泰国，因为其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女滋养身体的补品。

榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，北京休闲会所特别合适受痛经困扰的女人食用：它还能改进腹部寒凉的症状，能够促进体温上升，是寒性体质者的抱负补品：别的，用榴莲的果壳和猪骨头一同煮汤也是民间传统的食疗秘方。

榴莲尽管好处多多，却不能一次吃太多，不然简单导致身体炎热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时，无妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的生果来平衡，比方梨、西瓜等，能够很好地消除炎热。

榴莲的最好伙伴是被称为“生果皇后”的山竹，它能够降伏“生果之王”的火气，维护身体不受危害。

2、大蒜——亮泽秀发

许多女人担心吃大蒜会导致O气不清新，其实，它是女人的“健康卫士”。

大量流行病学调查显现，大蒜产区和长时间食用大蒜的人群，营养学专家标明，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制效果。

现代医学研讨证明，大蒜素具有很强的抗菌效果，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治效果。

土耳其肠胃内科疾病医生乌宗标明，常吃大蒜不但能够抗癌、避免血栓，还能够保持头发漆黑光泽，假如用蒜汁按摩头皮，不但可削减脱发，还可使青丝变黑。

3、香椿——能够助孕

有研讨标明，北京休闲会所香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴效果，对不孕不育症有必定效果，故有“助孕素”的美称。

营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加胃O。