北京养生按摩拍打按摩的注意事项

（1）拍打应遵循自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行，拍打要一下挨一下，不可遗漏，如有遗漏，不可回拍补打；

（2）拍打时一般采用实心掌或空拳姿势。拍打前做好手腕的准备工作，比如手腕抖动、转动及握空拳等；

（3）上肢内侧拍打应由上而下，上肢外侧拍打应从下而上；下肢外侧拍打应自上而下，下肢内侧拍打应从下往上，与上肢顺序相反；

（4）肩背部拍打时要求以腰为轴带动两臂先向左侧转腰抡臂，右臂屈肘以手掌拍打左肩背部肩井、大椎六；左臂屈肘以手背拍打腰背部脾俞、肾俞、胃俞、命门、大肠俞一直至骶骨部，然后向右侧转腰抡臂，方法同左。最后应用手掌背拍打督脉；

（5）拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；

（6）同一部位如果痧未退，不要带痧拍打，待瘀滞之状消失后再进行拍打；

（7）拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进人体内，引起新的疾病；

（8）遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，可暂停拍打；

（9）如出现烦躁不安、面色发白、或冷汗、或脉搏过快等反应，应立即停止拍打，可平卧并喝一些温热的糖水或盐水；

（10）拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出；

（11）拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

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