蜂蜜泡水好处多，具有三大养生的功效，堪称“天然饮品”！

1、清肺止咳

据调查显示,蜂蜜确实有很好的润肺止咳功效,但对于儿童来说,不推荐晚上临睡前食用,避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。对于感冒咳嗽的人来说,只要在白天的时候多喝一些蜂蜜,不但利于人体吸收,而且还有很好的镇咳润肺消炎的作用。

2、促进钙吸收

研究发现,蜂蜜可以促进钙质的吸收,一定程度上可以预防骨质疏松。而且对于儿童来说,也可以通过白天吃蜂蜜来补充钙质,因为怕晚上吃蜂蜜会因为糖分过多而导致牙齿变坏。蜂蜜对女性来说可以补钙,都是因为蜂蜜中的硼有增加雌激素活性的功效,防止了钙质从人体中流失。

3、振奋精神

喝蜂蜜水有助于消除身体疲劳,振奋精神。这是因为蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等成分,然后再人们喝下蜂蜜水的时候,这些糖类很快地就被身体吸收利用,对血液的运输起了很大的作用。