脸部指压按摩法 年轻十岁不是梦

“年龄可以掩饰，皮肤的年龄却无法掩饰”，就像这句话说的一样，皮肤会诚实地反映出岁月流逝的痕迹。但是，即使同样的年龄，不同的皮肤弹力会让你看起来老5岁，也会让你看起来年轻5岁。

皮肤老化是从20岁中期以后开始的，肌肉退化和脂肪层变薄，这时的皮肤变成了容易产生皱纹的状态，皮肤失去弹力，引起皮肤下垂。加速皮肤老化的有皮肤干燥、紫外线、错误的表情习惯等。

为了预防皮肤老化，平时要仔细涂抹阻断紫外线的防晒霜，防止损害皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，给皮肤充分地补充水分，要非常注意皮肤保湿。睡眠不足、咖啡因、吸烟、饮酒等都会对皮肤产生负面影响，一定要避免。多食用含有丰富维生素A、C、E和抗氧化成分的水果蔬菜、豆类，这些对预防皮肤老化都非常有帮助。

除此之外，为了保持皮肤弹力，还有那些可以做的呢？为大家介绍一下，每天投入10分钟就能够恢复皮肤弹力的“提拉指压动作”。



◇ V라인 만들기

TIP 松弛下巴肌肉，增加皮肤弹力的动作，男性的肌肉较硬，在脸部涂抹按摩油就会变得柔软些。一组反复10次。
1. 两手轻轻握拳，从下巴中央开始轻轻地向上拖。

2. 拳头放到耳后之后，画圆按摩。


◇ 去除熊猫眼
TIP 帮助眼部周围血液循环，改善熊猫眼的动作，两手揉搓发热的状态下按摩的话，对血液循环更有效果。一组反复10次。

1. 拇指从眉毛前端轻轻地向后按。

2. 用食指和中指反复从眼头向眼尾方向按压眼睛下部。

◇ 预防眉间皱纹

TIP 不仅可以预防眉间皱纹，对缓解眼部皮肤也有帮助的动作。男性眉间的皮肤更厚，平时随时在眉间画圆按摩会变得柔软。一组反复10次。
1. 两手轻轻握拳。

2. 从太阳穴开始，画斜线用两个拳头轻轻按压3秒以上。

◇ 预防八字纹
TIP 对提拉八字纹周围的肌肉有帮助的动作，注意的是不是向脸颊两旁，而是想“上方”充气。一组反复10次。

1. 轻轻地闭上嘴，向脸颊里面充气维持5秒钟。

2. 反复想脸颊两侧充气放气。