秋天就应该喝这四款茶,养生不妨从这个季节开始吧!

发表于 2017-09-27 12:05 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:547
秋天喝茶可以预防和缓解“秋燥”,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。知道茶有这么多功效,那么秋季选择什么茶好呢?
旧时有句老话,叫“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,将一年四季适合饮用的茶做了个概括。
但世事无绝对,随着气候的变化和个体的差异,其实适合秋季的茶类种类不少。

今天小编就为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶吧!

ON1.大红袍
大红袍,秋季养胃解乏之良药
喝多上班人士因为不良的饮食习惯,都会有点小胃病。胃病患者服药时一般不宜饮茶,服药2小时后,饮用些大红袍、糖红茶、牛乳红茶,有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定疗效。只要不是空腹喝,不是喝浓茶,多喝大红袍是有很多好处的,大红袍具有很好的养生保健功能。如果想养胃的话,对于有些胃寒的人,大红袍可以有暖胃和气的作用。
ON2.乌龙茶
秋季预防“秋燥”这时可宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶。
乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名。

静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。

ON3.白茶
白茶味甘性平,一年四季都可饮用。
白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。
白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同,福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺,以萎凋和干燥两道工序为主。
萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节,通过萎凋,使茶芽自然缓慢变化,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。
ON4.花茶
秋天喝花草茶需以润燥排毒、静心凝神为主。
花茶能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于花茶有一股浓烈的花香,治疗O臭效果也很好。
并且还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
今天就聊到这,若是还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个季节开始,试着喝一些适合这个季节的茶,说不定会有意想不到的效果!

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