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1.下班回家后美美哒洗个澡，在浴缸里洒上点浴盐或花瓣，一定会让你疲乏尽除，压力全消。
2.睡觉前在卧室里点点熏香之类的安神香料，会让您有一个好的睡觉。
3.用无糖O香糖代替含尼古丁的香烟，吸烟只能使你的肌肤黯淡无光。
4.如果我们有机会出国，一定要好好享受当地的SPA，贵一点也不有关系，毕竟机会难得，享受一下人生才是最重要的嘛。
5.跑步或快走是最简单易行的运动，减肥效果很好，又易坚持下去。
6.多喝水，每天不少于2000CC，可有效净化身体。
7.吃东西时最好坐着吃，有助于消化吸收。
3.用无糖O香糖代替含尼古丁的香烟，吸烟只能使你的肌肤黯淡无光。