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抵抗压力
所谓压力，是指人体遭遇的侵犯，以及人体对这些侵犯保持的回应态度。一般而论，人体对外在加诸的所有事务的回应并不明确，人总是生活在一种维持生存所必须的永恒压力之中。人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应这种威胁，人体内部会自动释放一连串精神性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。
预防疾病
我们更进一步谈到世界卫生组织(WHO)对[健康]两字的定义：[所谓健康不仅是指个人身体没有疾病，而且还包括了身体。心理。以及社会层面整体的袼和安适，]而水疗治疗可以符合这些目标。水疗不仅是一连串的治疗程序，而且在水疗中心，人们可以验证与实践健康生活的理想与原则。此外在中心的疗程，可让他们暂时免于俗务与社会的压力。
瘦身
水疗治疗也同时具有瘦身效果。只是水疗治疗并不足以减轻体重，关于这点无庸赘述。摄取低热量饮食、运动、以及态度的改变，才是瘦身根本之道，而水疗不过是整套方法中的组份。在减轻体重方面按摩与海藻的使用，的确有功效。
spa有哪些功效好处
水坟的变化以及莲蓬头，浴缸的机械动作，在细胞与细胞之间形成按摩动作，甚至于可以开心细胞内部。当细胞闪脂肪受开心而释放出一后，很容易就会因为运动而燃烧。
借着除去皮肤表皮的渗透，而完成阻塞的逐渐排除。因为如果肥胖，人体内部液体的循环便会减缓，水疗治疗有助于松驰体内液体，所以在治疗期间，体内流动的水份总量大约增加百分之三十。
1.确保卫生安全
环境卫生不注意而产生使用者感染细菌的例子已经发生很多。在SPA的过程中卫生是非常重要的，任何水疗中心都应该以卫生安全为前提。一个良好的水疗机构应该随时能够证明卫生程序使用安全，确保客户的健康始终是头等大事。这涉及到热浴池等，也关系到任何在面部护理中使用的器皿。
2.了解你自己的皮肤
了解您的皮肤是选择合适的面部或身体护理水疗过程中非常重要的一步。根据你的皮肤类型和您面对的肌肤问题来选择SPA种类，您可以更轻松地决定是否需要一个深层保湿处理，去角质的护理等等。
不要忘了你是否有皮肤过敏!确保你在SPA中不会接触任何引起不良的反应的过敏原。如果你的皮肤对热或某些化学物质敏感，一定要提前对为你服务的工作人员说明情况。
3.避免SPA工作人员为你介绍的额外产品
水疗中心的工作人员总是会尝试说服你去尝试“新推出的SPA”，但它通常是没有经过足够多的人尝试的。如果新推出的SPA的确很好的，它会很快被越来越多的人尝试，这样才能足够体现出这项SPA有没有什么副作用。才会让我们更安心的选择。
同样的原则也应适用于使用“新”的外来植物提取物进行水疗的面部护理。避免任何你以前没有尝试过的SPA，因为新的尝试总是会带来出现问题的危险，特别是如果你有皮肤敏感那就更不容忽视。
spa有哪些功效好处
4.提前了解你的水疗特点
如果你提前知道你的水疗中使用了什么护理产品，那你就更有可能作出明智的选择。你可以提前访问打算前往水疗中心的网站或致电，获取有关于你期待的水疗的更多细节信息。一定要告诉为你服务的工作人员，你的皮肤是干性还是油性，你要外出的日子等基本信息。专业人士会给你更好的建议，选择最适合你的水疗。
比如如果你不只是想要温和的保湿和去角质，还需要更强效的治疗方案。那么果酸是安全的好选择。但你也需要了解到，果酸会开心你的皮肤几个小时，甚至几天的时间，如果你的肌肤是非常敏感的就要慎重选择。
环境卫生不注意而产生使用者感染细菌的例子已经发生很多。在SPA的过程中卫生是非常重要的，任何水疗中心都应该以卫生安全为前提。一个良好的水疗机构应该随时能够证明卫生程序使用安全，确保客户的健康始终是头等大事。这涉及到热浴池等，也关系到任何在面部护理中使用的器皿。
2.了解你自己的皮肤
了解您的皮肤是选择合适的面部或身体护理水疗过程中非常重要的一步。根据你的皮肤类型和您面对的肌肤问题来选择SPA种类，您可以更轻松地决定是否需要一个深层保湿处理，去角质的护理等等。
不要忘了你是否有皮肤过敏!确保你在SPA中不会接触任何引起不良的反应的过敏原。如果你的皮肤对热或某些化学物质敏感，一定要提前对为你服务的工作人员说明情况。
3.避免SPA工作人员为你介绍的额外产品
水疗中心的工作人员总是会尝试说服你去尝试“新推出的SPA”，但它通常是没有经过足够多的人尝试的。如果新推出的SPA的确很好的，它会很快被越来越多的人尝试，这样才能足够体现出这项SPA有没有什么副作用。才会让我们更安心的选择。
同样的原则也应适用于使用“新”的外来植物提取物进行水疗的面部护理。避免任何你以前没有尝试过的SPA，因为新的尝试总是会带来出现问题的危险，特别是如果你有皮肤敏感那就更不容忽视。
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4.提前了解你的水疗特点
如果你提前知道你的水疗中使用了什么护理产品，那你就更有可能作出明智的选择。你可以提前访问打算前往水疗中心的网站或致电，获取有关于你期待的水疗的更多细节信息。一定要告诉为你服务的工作人员，你的皮肤是干性还是油性，你要外出的日子等基本信息。专业人士会给你更好的建议，选择最适合你的水疗。
比如如果你不只是想要温和的保湿和去角质，还需要更强效的治疗方案。那么果酸是安全的好选择。但你也需要了解到，果酸会开心你的皮肤几个小时，甚至几天的时间，如果你的肌肤是非常敏感的就要慎重选择。