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现代人的日子压力大，尽管注重养护，但仍有许多人气色不好；而跟着年纪的增长，许多中老年兄弟也会遇到下面这位兄弟的疑问：
常常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感受像蒙着一层薄薄的黄气相同；并且在说话的时分，声音中还带着沙哑。
“自个也知道要把心铺开，可是天天都感受没什么让人快乐的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不痛快。”
听她一说，这显着是肝经淤堵，肝血缺少。后来，在一位中医兄弟的主张下，她试着天天在自个腿部内侧正中用力按压，两周以后，心情好多了，脸上也有光了，整个人都精力了起来。
天天揉大腿内侧，竟如此奇特？
许多人肯定会很古怪，这是为何呢？本来说出来，你肯定会恍然大悟！
本来，咱们大腿的内侧，是肝经循行路线。天天揉大腿内侧，即是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其含义严重。
肝经起于大脚趾的大敦穴，也即是胆经完毕的穴道，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一向进入人体会阴部，环生殖器一星期，进入小腹，然后从胃旁向上，经过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相*。
当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，完毕于嘴内。全经络的穴道不多，左右侧相加共28个。
中医以为，“痛则不通，公例不痛”，上面那位兄弟的疑问，唯有调度肝经，这才是看病之本。天天对肝经进行按压，就能极好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通（配合打通胆经，全年气血足）。
天天揉大腿内侧，即是刮肝经
天天刮肝经，无病一身轻！
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务即是率领“戎行”，抵挡体内累积以及体外不断侵略的毒素。
假如肝经呈现了反常，身体即会呈现各种不适的表现，如气色欠安、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺少决断力等。处理这一系列的疑问看上去对比费劲，本来，只需要举手之劳——天天刮肝经。
1
疏肝理气、防心脑血管疾病
击打肝经，可以疏肝理气，有助防止心脑血管疾病，平常可多由下而上击打大腿内侧。
2
养肝即是养眼
中医以为“肝开窍于目”， 养肝即是养眼。天天刮肝经，不只养肝，还能养眼。
3
消除肝脏火气
怒火旺会让人呈现O渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等表现，有些人还会伴跟着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。
4
疏通气血、强身健体
刮肝经除了可以泻怒火以外，还可以打通肝经，让这条经络的气血疏通。肝经的气血疏通，“肝主藏血”的疏泄功用就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢？
5
防治疝气、腹部肿痛
有一种病叫疝气，这种病可以经过调度肝经，得到必定程度的改进。这是由于肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络。
当男性此处不通时，会表现为疝气，而女性则为腹部肿痛，女性常说气得肚子疼即是这个原因。
刮肝经的妙法，一秒学会！
刮肝经的办法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：
办法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。
别的，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。假如觉得痛苦受不了，或许怕划伤肌肤，也可涂一些番笕或许别的具有光滑效果的油脂。
当然，还有一个更为有用的办法，即是妙用擀面杖刮肝经。天天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！
1
预备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。
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手握擀面杖，从大腿根部开端击打，一向击打到膝盖处的关节前。力气要由小变大，逐渐**加力度。可是力气必定要控制在自个可以接受的范围内。
北京养生保健会所提示：一般天天晚上进行1次击打、擀压就可以了。在擀压大腿以后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的效果。
仅仅这个部位的用力不行过大。腹部不能选用击打法，可是可以用擀面杖的两头进行点按，力度应该是从轻到重，逐渐**加，控制在自个可以接受的范围，避免伤到内脏。
天天揉大腿内侧，两周以后，心情好多了，脸上也有光了，整个人都精力了起来。
揉大腿内侧即是刮肝经，天天刮肝经，无病一身轻，这么好的办法，必定要发给身边的人，现在就用起来！