【两性养生】三大迹象和寿命有关

       看一个人是否龟龄有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的现象缺少科学性，不行全信；另一些说法有些生理学根据，但缺少普遍性，如瘦弱、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得龟龄；但有的人睡觉时刻过长，反而短寿。

　　 北京男士会所想告诉大家以下三种现象与健康龟龄确实有关，有爱好的长者能够自我测验一番。

　　 一、心率偏慢

　　 每个人的心跳速度是不一样的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天便是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费 太多力气，导致劳损，缩短寿命。心率慢，但能保证它的正常缩短和舒张活动，满意人体血管中的血液循环需要，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与龟龄成正 比。

　　 二、肺活量大

　　 肺活量是指一次极力吸气后，再极力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年纪的增加而降低，然大多龟龄白叟能够坚持年轻时的肺活量。现在国外有许多组织已将肺活量作为检查变老的首选项目之一。

　　 三、手握力大

　　 美、英两国的研讨人员发现，握力大的长者不光身体强健，体内各个器官正常运转，并且反映人的骨密度更高，人也就更龟龄。（爱北京生活网）