中年男性养生保健喝什么好？

1、中年男人平常泡桑葚干喝保健好
桑葚自身就具有滋补、养身及补血的成效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷缺点，更有补血、强身、益肝、补肾等成效，十分合适肾虚阴亏的男性冤家经常食用，无论是干吃、泡茶还是榨成汁，滋味都很不错哦！
2、中年男人平常泡黑芝麻粉喝保健好
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血缺乏惹起的眩晕、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。调成糊状，每日来一杯，不只避免脱发，让头发漆黑发亮，让你生机一整天。
3、中年男人平常泡山药粉喝保健好
山药有多种成效包括补肾健脾等，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作爲调补身体的常用食物。粉粉超级细腻，萃取更多的谷物精髓，更容易被吸收。山药粉最大的特点就是含有少量的黏蛋白，还可以坚持血管弹性，滋养补肾！
4、中年男人平常泡枸杞子喝保健好
古代研讨，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦爲扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对立肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。枸杞子自古就是滋补养人的下品，有延衰抗老的成效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞所起到的壮阳功用令人喜出望外。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能常常饮用，便可强身健体。枸杞对体外癌细胞有分明的抑制造用，可用于避免癌细胞的分散和加强人体的免疫功用。（爱北京生活网）