健康养生顺口溜,别怪我没告诉你

发表于 2017-04-24 14:57 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:814
(爱北京生活网)越来越多的人开始注重养生,但是有什么好的方法可以帮助大家轻松地记住呢,今天小编整理出了健康养生的顺口溜来帮助大家养生。希望对大家有所帮助。
健康养生顺口溜,别怪我没告诉你

1.饱不洗头,饿不沐浴。冷水洗脸,美容保健。汗水衰败,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。

3.养生在动,养心在静。心不喧扰,思考妄生。心神安定,病从何生。闭目养神,埋头益智。

4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为宜。油炸腌泡,少吃为妙。

5.臭鱼烂虾,索命朋友。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。(爱北京生活网)


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