一天一个苹果不会生病有道理吗

      北京高端养生会所：很多美国人都很喜欢吃苹果，简直天天吃一个。可是，尽管不少人做到了一天吃一个苹果，但没使医师远离他们啊!不过，“一天一苹果，医师远离我”这一美国谚语的观念，并不是恶作剧，科学家们做了很多的研讨来剖析苹果的成分，以及苹果对人体有何好处。尽管“一天一个苹果”不可能处理你一切的疾病疑问，可事实证明苹果确实是健康饮食的一部分。

      食物科学研讨发现，苹果对人体有很多潜在好处。在平时饮食中，多吃生果和蔬菜的人患癌症和心脏病的概率较小。科学家们解说说，由于生果、蔬菜中含有某些化学物质，如酚类、黄酮类化合物和类胡萝卜素，这些都可以削减某些缓慢疾病的发病率，而且多吃生果和蔬菜的人通常身段更修长。人一旦修长了，患疾病的概率也会相应低一些。

      “一天一苹果，医师远离我”，这一说法有何科学依据?研讨者们对很多对于流行病学的研讨进行剖析，来看看是不是喜欢吃苹果的人比讨厌吃苹果的人身体更好。研讨发现，经常吃苹果能有用降低患有某些疾病的概率，如心脏病、哮喘和糖尿病等。护士健康研讨院曾对77000名女人和4700名男性进行研讨，发现天天吃一个苹果和一个梨子的人患肺癌的概率较小。

      北京高端养生会所：芬兰有一项研讨，对1000自己进行了查询，发现经常吃很多黄酮类化合物(大多数来源于苹果和洋葱)的人患肺癌的概率最低。如此说来，难道天天一个苹果、一个梨子再加上一个洋葱是不是真的能让医师远离我们呢?上面这两项研讨规模很大，做得也很仔细，可并没有检测出苹果能使人健康的成分，或许这些吃苹果的人一起也用别的健身力式坚持身体健康的。