滋补五脏我们要吃些什么食物

      咱们人体内的主要器官即是心、肝、脾、肺、肾，只需养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？北京男士高端会所带你往下看你就知道了！

1. 桂圆

      可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有利心脾、补气血、安心神的用处，特别适合汗水缺乏型心悸之人。

2. 红枣

      红枣中含有很多的、为造血不行短少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后衰弱、手术以后气血缺乏所造成的的心悸者，最为适合。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或迟早空腹嚼食。

3. 金橘

      性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的效果。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包含由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常致使的心悸，食之较为适合。可煎汤服，亦可泡茶饮。

4. 葡萄

      性平，味酸甜，有补气血的效果。滋养健壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。因为葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰厚，对大脑神经有补益和兴奋效果，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。

      因此，对心气缺乏型和汗水缺乏型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适合。

5. 黑木耳

      北京男士高端会所：性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的效果，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡汗水管疾病致使的心悸者，宜常常服食，颇多裨益。