掌握这三个秘诀让你活到120岁

      人类的正常寿数应为120岁，在诸多影响人类健康与长生的要素中，生活方式占60%。301医院国际医学中心主任曾强表明，人类的正常寿数应为120岁。兔兔体验网长寿三诀窍为：7小时睡觉、规则生活、有发泄路径。

      解放军301医院心内科主任医师李小鹰介绍，现在心脑血管疾病已经成为影响国民寿数的主要疾病。我国目前有心血管病患者2.3亿，占成年人员五分之一。心脑血管中最严峻的就是冠心病和脑卒中。依据评价，肥壮、高血压、冠心病宗族史、糖尿病、吸烟等六项是将来十年心脑血管患病危险大于6%的“高危要素”。

      兔兔体验网李小鹰认为，现在日子中，市民天天应有7小时的睡觉，养成规则的日子习惯，一起保持心理发泄的路径。别的，我国健康促进与教学协会副秘书长陶金在讲话时说，影响人类健康与长生的要素中，日子方式占60%，遗传要素占15%，社会要素占10%，医疗占8%，环境要素占7%。