熟女心得：其实自慰也是技术活儿

手摩阴蒂

女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充沛的安慰，不需要插入阴道，即可达到高潮。

双腿夹枕

当你厌倦用手指的时候，无妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的抚慰位置。>>>印度爱经另类性技巧之旋转木马

淋浴喷头

当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

人工阴茎

有些女人一性交就会发生阴道痉挛，此时，自慰是满足生理需要的最好方式。可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎，阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。