春季宜养生，适合喝什么茶呢？

到了春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，这个季节疾病流行，因此春季的养生保健工作显得十分重要。
茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”在这里，茶被记述了性味：“微寒”、“味苦”。中医理论一般认为：甘为补，而苦则泻，所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。
于是，也就有了“茶为万病之药”的说法。中国古代不少史籍都有关于普洱茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”。普洱茶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮用，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
普洱熟茶还能降脂降压：普洱熟茶性温和，暖胃不伤胃，降血脂。同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
春季喝茶养生还是有讲究的，在这里提醒一下各位茶友们：适当喝茶，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。因为春天这个季节，以饮用香气浓郁茶为好，像普洱茶，较有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且普洱茶浓郁芬芳、清香highO，还可以提神醒脑、消除睡意。有的茶友，也许暂时还没喝普洱茶，但是花茶并不陌生，尤其是对女性朋友们来说，喜爱品花茶。
在这里也整理了一些适合春季喝的花茶给大家。
玫瑰普洱茶

玫瑰花明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰普洱茶的出现是根据中医传统养生理论，玫瑰普洱茶不仅完好保存了传统普洱茶的养生价值，其芳香之气更是香怡可O，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰普洱可以起到调节作用。春季肝火旺易发怒，适合饮用玫瑰普洱。
冲泡方法：
1、普洱茶5克，玫瑰花2朵放入200毫升茶壶中；
2、普洱茶、玫瑰花混合后用沸水冲泡10分钟，即可饮用。

菊花普洱茶

很多茶友都知道，这就是菊普茶，也就是将普洱茶和菊花一起冲泡，菊花最好选用杭白菊、贡菊、小雏菊。《中医相法》中，菊花具有清热解毒功效，普洱熟茶茶性温和，若是将两者放在一起冲泡，二者功能功效相互搭配，让你不用害怕上火体热等问题。
冲泡方法：
1、将普洱茶6克和菊花2克一起放入200毫升茶壶中；
2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；
3、将冰糖适量放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。
春天喝茶时还应注意以下几点：
根据体质选茶。每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，熟普洱茶偏暖、生普洱茶偏寒，如果体质较冷，则适合喝熟普洱，体质较热则多喝生普洱。
喝茶也要讲究时间。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡熟普茶为好。喝茶注意饮食。很多人喜欢在吃的大油大腻之后，马上大量饮用普洱茶，会影响食物消化。间隔饭食30分钟以后再喝茶，既不影响营养吸收，也更好解腻助消化。