秋天一到就咳嗽？这几种方法来拯救你

秋天一到，天气变得相对比较干燥，突如其来的干冷空气打得人措手不及。你有没有觉得，自己嗓子经常又干又痒，容易咳嗽？
为什么秋天容易咳嗽？
秋天干咳喉咙痒多考虑与慢性咽炎、感冒以及慢性支气管炎等因素有关。
第一，慢性咽炎：一般咳嗽、喉咙痒属于典型咽炎的表现，是呼吸道疾病中相对比较常见的一种疾病。可以由多种病因引起，比如过敏性咽喉炎，在秋天时由于花粉浓度增高，致敏原增多，可导致咽部开心，引起喉咙痒、咳嗽等症状，部分严重的患者还可出现声音嘶哑。
第二，感冒：多考虑秋天空气突然变凉，部分身体抵抗力比较弱的人，可能一时无法适应冷空气，很容易发生感冒，从而造成咽喉部的炎症，出现咳嗽、喉咙痒等症状。
第三，慢性支气管炎：一般慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜部位的慢性非特异性炎症，可表现为咳嗽、咳痰等症状，尤其在季节转换时容易复发，大部分患者一到秋天就会出现反复干咳嗽的症状。

秋季咳嗽怎么缓解？
1.患者平时应注意佩戴O罩，减少冷空气开心及粉尘开心，适时增**衣物避免感冒。适度锻炼身体，强健自身体质。
2.患者在生活中要注意休息，多喝水，保持室内空气流通和防止继发性感染等。
3.饮食方面，建议多吃易消化的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如**肉、牛肉等，多吃新鲜蔬菜和水果。注意清淡饮食，避免辛辣、开心、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响营养吸收。
4.患者应保持室内空气流通，新鲜，注意保暖，预防感冒。有并发症者，建议卧床休息，多饮水
5.食用高蛋白，高热量，高维生素以及易消化的食物。
6.对排痰不畅者，可通过雾化吸入等措施促进痰液咳出，有呼吸困难时给予氧气吸入。
7.吸烟者劝其戒烟，坚持呼吸锻炼和全身运动锻炼，增强体质。
在秋季天气相对比较干燥，患者日常生活中应增加饮水量，多吃水果和蔬菜。