六大坏习惯导致男性不育

1.手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
2.咖啡
咖啡中的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
3.抽烟
大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。

4.少做运动
少做运动，导致身体肥胖，同样会影响着精子的健康。专家指出，肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量;另外，脂肪积聚，会导致阴囊温度升高。所以，要想精子健康不被“黑”掉，减肥势在必行，从现在开始，多做运动吧。
5.精神紧张
精神紧张也会导致不育?没错，就如女性精神紧张也会导致月经不调一样，男性精神紧张也会对生育带来一定的隐患。专家解释，男性精神紧张，可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成，最终“黑”了生育能力。
6.偏食
偏食导致体内缺乏某些营养素，如锌，体内缺乏锌，对男性精子的成长有着很大的不良影响。专家指出，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此，计划怀孕的夫妇，在怀孕前不可挑食，要保证营养的均衡，才能孕育出健康的宝宝