冬季养生之道:就一杯红茶这么简单？

人到中年的时候，心情和心境会有所改变，更向往安逸的生活，黑豹乐队“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来”这句歌词就很好的描绘了这种感觉，而红茶温润而又富有多重功效，非常符合中年人“养生”的需要。其实现在越来越多的年轻人也越来越重视“养生”，那么寒冷冬季的养生之道是什么呢？快跟我一起看下去吧~
养生之道
冬季
红茶
冬季养生
那喝红茶有什么好处呢？
红茶性温，具有滋补血气，促进血液循环，弥补热能，免除疲乏，防治骨质疏松，协和脾胃等功效。
提神消疲
红茶中的咖啡碱能够开心大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
防治骨质疏松
日本的一项新研究表明，红茶中含有的茶黄素有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞，患有骨质疏松症的实验鼠摄入这种苦味成分后，其症状得到改善。为了防治常见的骨质疏松症，建议每天饮用一小杯红茶，坚持数年，效果明显。
暖胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的开心作用，在空腹的情况下开心性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够对肠胃有好处。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶不仅能够对人体健康产生有益的影响，其茶汤色泽艳丽，在心理上也能给人带来美感，喝红茶时带来的是身心上的双重体验，能够促进养身的进行。