养生有道，从上古古籍《黄帝内经》中汲取智慧

如今，在整个社会流行“拼命干”“使劲冲”，能做到工作、健康两不误的人少之又少。
其实，健康，才是我们后半辈子要拼的东西。
“健康才是真的美”。只有健康的美，才能由内而外散发出精气神，能够肤色红润、眼睛明亮、身材挺拔有劲儿，这才是抗衰的最佳方法。
中医历史上最重要的一本医典圣经《黄帝内经》，不仅没有“过时”，还令宋佳、孙俪等一众女明星手不释卷。
这部奇书，堪称中国人的健康生活指导百科全书，它到底神奇在哪里？
《黄帝内经》里的养生之道
活用了才是真本事

在中医们眼中，它是中医历史上最重要的一本医典圣经。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：
“望、闻、问、切”的诊断方法
食疗、穴位经络、刮痧、针灸等治疗方法
生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法
是的，你没看错！上面这些耳熟能详的养生方法，其实都来自于《黄帝内经》。

只可惜很多人看不懂这本“天书”，错过了很多宝藏。
比如里面提到的“望”诊方法——通过五指看身体情况。
那么人的拇指肚对应的是大脑。
熬夜过后，拇指肚明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，你需要休息了。

在中医眼里，我们的手、脚、甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。
如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前发现病苗。将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提能省下巨额医疗费。
 迷罗老师解析《黄帝内经》
学看手、看脸、看梦境，时刻紧握健康美貌

国宝级老中医徐荣谦亲授弟子
受邀到故宫、敦煌、德国柏林授课
迷罗说：
《黄帝内经》赐予了我一双“中医眼”，让我能看透本质，随时随地观察和调整自己和亲人的健康状况，将所有病苗扼杀于摇篮中。
之所以这么说，是因为《黄帝内经》使他受益无穷。
8岁多开始跟着一名老中医边学习边调理，他的身体变得更好了——各项指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也都迎刃而解。
学中医这么多年来，他才发现万变不离《黄帝内经》，这本书为迷罗打下了深厚的基础。
大学时，迷罗专心攻读了中医专业，还接触到了有40年经验的国宝级著名老中医——徐荣谦，徐老中医看迷罗有深厚的中医基础，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。
除了健体防病，还能抗老美颜
《黄帝内经》是每个人的生活指导宝典

除去防病健身的养生方法，《黄帝内经》在美颜抗老上也有大用处。
迷罗70岁的祖母，原先是满头白发，每日按照经络按摩法梳头，竟能让白发复黑。（经络梳头法，在黄帝内经的第10节）
至今，迷罗已经指导过20000+名学员，他们用自己的中医养生常识，不断提高身体抵抗力，摆脱皱纹、色斑、痘痘、脱发、面色发红、体寒、体湿等症状。
数十档权威节目（甚至包括CCTV），争相邀请他向公众分享养生之道。
平时，迷罗老师只在线下开设《黄帝内经》进修班，学完整套费用高达1.5万元。
这次，他首次录制全套线上《黄帝内经》养生课，这27堂课内容是迷罗老师是20余载的心血。